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修行初体验

源自:禅吧网 作者:李秋娟


其实我们的身体也需要像大自然一样开阖。
 
我们现在是开的多、耗散的多,阖的少、收敛的少。
 
打坐是一种很好的阖。
 
打坐很简单,贵在坚持,不追求效果,不期待什么,生命的改变自然而然。
 
然而现代人大多非常忙碌,如果抛开工作生活,专心打坐的时间毕竟有限,我们需要把工作生活和修行结合起来。
 
自从学习了杨海鹰老师的《如何安心如何空》,我便坚持每天早晚各打一坐,另外在生活中常提醒自己做吐气练习并有意识地培养自己的觉知力。
 
比如工作中给小儿做推拿,感觉到自己的手,也感觉到手下的皮肤,按摩时做到松、静、柔,感觉到手下面每一点回应的力量是不一样的。
 
就像李辛老师在提到小儿按摩时说的,“天地之间自有大能量,这是一个无形的东西,自己只是负责接通而已”,“当你的手够温暖,心里也有关爱的时候,就会有接通的作用……”
 
正如杨海鹰老师的书中说的:
 
修行可以使人逐渐去烦入静,变得祥和中正,心气顺达。
 
又说:“世间诱惑太多,修行之心难起。”
 
好在自己的修行之心已起,且行且珍惜吧。

 

标签: 修行  生命  打坐 


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