传统养生

吐气法操作指南(完整版)

    吐气法的原理是利用吐气的运动来带动能体,通过一次次的吐气运动,来体认随吐气过程而带起来的身体内升起的另一种运动形式。

我们真正的工作就是去发现自己是

    你是不是还在把自己当成一名“孩子”来看待,总想取悦某个被你盲目视为权威的人物,并且想从他那里得到赞许?

  • 关于观与返观的操作体会

    “观”是从主体到客体知觉外放的过程,如不是在动态过程中“返观”,那所谓的“返观”还是“观”,而且是静态的“观”

    我对主体的理解与体验

    体认“主体”是一转念的事,因此不要时刻执着“找主体”的事,找不到没关系,老老实实“打扫卫生”,让肉体通畅,能体

  • 我对人体构成的认识与体验(一)

    当情绪不好时,杂念更多,身体疼痛的地方更多,尤其是背部紧绷,身体的不适更容易造成念念不断,很难有定力。

    关于“能体”概念的讨论

    和主体对应的这部分能体(场)就相当于是“业”的成份,或说是人“走”(死)以后,随着主体带走的那部分能量形式。

  • 关于“主体”概念的讨论

    主体是个特定表达,他是一个“识”的概念,是自我不同层面的投影,或者不同层面一个聚集。就是“识”,就是一个“我”

    我做吐气法的体验与心得(六)

    吐气法有广泛应用场景,可随时进行,但每人身体通畅或不通畅程度不一样,练习时间长短不一等,因此对吐气法感受也差异

在生活中观自在

建设禅意生活,实现禅与生活不二,这是生活禅主旨;空色不二,空受不二,乃至空识不二,总之存在(生活)与超越(自在

超越自我显现生命的原态

修行的全过程,就是一个超越自我的过程。《心经》说“照见五蕴皆空”,这句话翻译成现代的语言,就是超越自我,突破自

人生的大智慧

《般若波罗密多心经》,这是本经经题的全称。在佛教典籍中,一部经典的题目,有时往往正是这部经典画龙点睛的内容所在

《金刚经》解决什么

生活在这个世间的人,对自己的生存十分重视。为了人生的幸福,我们上学、寻求谋生的知识;工作,获得生存的财富


禅的内容是什么?

    谈到禅的内容是什么?我也有四句话,贡献诸位参考:‘有善有恶,知善知恶,为善止恶,不思善恶。’它们也是有层次的。

一切都在变化中

    我们不要以为自己年轻、健康、身体好,也不要以为外在的一切都是不会变化的、外在的一切都是很圆满的,实际上一切都会

一切都要用心

    我们做事也好,还是平时读书也好,常常都说了要用心——用心做事、用心读书、用心听、用心看,所以一切都要用心。

诗词风雅

江清月近人

    人生似场旅行,从远方走向远方,承载命运所有肃然,更秉承着命运所有坦然,如果人生意义是场思考,那这何尝不是场薪火相传。

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宣通温阳散寒去湿固护阳

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