“自主健康 圆满养生”学习活动最新报名通知

 

    “自主健康 圆满养生”是由《如何安心如何空》一书的作者杨海鹰老师提出的生命理念，是基于对人体完整的科学认识而构建的健康原理与养生方法，希望能以此帮助朋友们全面正确地认识和解决所面临的健康问题，并具备“我的健康我做主”的意识和能力。

 

    凡关注健康、关注养生的朋友，均可免费学习自主健康圆满养生课程。

 

    一、课程内容：

 

    第一讲：吐气法操作方法

 

    第二讲：对人体的基本认识

 

    第三讲：影响健康的因素

 

    第四讲：日常生活中的健康养护方法

 

    二、学习方式：

 

    凡有兴趣的朋友，均可在自主健康网站（http://www.standself.org） “微课”栏目中，或微信公众号“自主健康新理念”的“课程资料”栏目中，按序学习四讲课程。（视频播放密码会在收到您的报名邮件后尽快回复给您。）

 

    三、学习周期：

 

    建议自学每一讲并坚持操作一个月后，再进行下一讲的学习。

 

    四、学习辅助：

 

    为了帮助大家更好地掌握学习内容，微信公众号“自主健康新理念”为您准备了“打卡”和“交流”功能。

 

    打卡，即每天操作后，将自己当天的操作情况及时记录下来，一来督促自己坚持，二来记录下自己的身心变化历程，三来如果在您的打卡内容中发现您的操作有误，我们将及时指出。

 

    交流，即在学习中如果有不明白的地方，可以在微信公众号“自主健康新理念”的打卡交流功能介绍页面留言区留言，或者在打卡小程序里留言，我们会尽快为您解答。当然也可通过邮件或电话随时与我们交流。

 

    五、报名方式：

 

    凡有兴趣者均可在下方下载报名表，完整填写后发送邮件到：chanbar@163.com 。

 

    如果计划在学习完本课程后，还要对《如何安心如何空》进行深入学习，那么请在自学每讲自主健康课程后，将自己当次的学习心得或吐气法操作心得，通过邮件或微信公众号留言的方式提交。

 

    咨询电话：010-61199660    联系人：冯女士