听和说的几重境界
源自：禅吧网 作者：冯志涛
在正常人的几大感官功能当中，在很大程度上决定了一个普通人在这世间与人相处得如何、生活过得怎样、事业是否如愿顺意的，是我们的听和说。
先来说说“听”。
第一境，听而不闻。
回想一下在我们的生活中，大自然里多少动听婉转、听觉艺术中多少腔韵回还，我们听到几何？听且闻之几何？
与人交流，更为其甚，眼睛不离手机，手指不离屏幕，耳边的话，又真能听到多少呢？
第二境，二元对立。
即便有意倾听，即便正襟相视，听到的声音或话语是一个独立的存在，我的耳与我的身是另一个独立的存在。
听而知道鸟儿的鸣叫是清脆的、音乐的旋律是好听的、你说了什么是什么意思，但这声音与我之间，似有一层看不见的隔膜，你是你，我是我，互不相干。
第三境，声在我心。
当第二境中那一层隔膜打破，听到的声音或话语可以入心，每种声音过来，心中会有种种实实在在的反应。
鸟儿鸣叫，我心中似有回音；旋律动听，我心中似有心弦拨动；话语入耳，我心中会有暖流涌现。
这世间种种音律的美好，可以从生命的深处听闻、享悦，也可将心中郁积的种种情绪渐次消散。倾听人言，发自内心的专注与真诚。
第四境，音我合一。
当心弦拨动已成日常，下一个更高的方向，则是声音与我心融合为一。
鸟儿鸣叫，我心已感山林之幽静；音乐流动，我心亦于韵味中一同徜徉；听人说话，已言者尽明，未言者亦能明，心心相印，现证真实不虚。
如能再上层楼，于声音、话语中，顿悟缘起性空，则更是人生之幸事。
再来说说“说”。
第一境，自说自话。
犹如听的第二境，在这世间，你便是你，我便是我，我只是按照自己的需要，把自己想说的说出来，语言的组织和内容的安排，基于自小的熏习和无意识中接受的逻辑训练。反正我说了我想说的，说没说明白，你听没听懂，不由我负责。
更有甚者，因为掌握了某些发音的技巧、言语的逻辑或是抑扬顿挫的花样，便把说当成一种玩味，玩音色、玩技巧，沉浸其中而不自知。
第二境，用心表达。
当发现自己与对方中间似乎隔着一道护城河，最好的交流方式，就是把心打开，用心表达。
这个“用心”，不是态度的认真，而是认知生命中非常重要的组成部分——心，吐字发音、词句表达，起点都是心。
这一境中说出的话语，是连着生命的内在的，真诚，掷地有声，自信而不倨傲。
第三境，人我合一。
当时时都能由心而发音、由心而说话，表达的起点可以不仅仅在自己之心，还可关照对方之心，以对方当下之所能及所能感，自然地共鸣式表达。
这时的话语，是发自自己肺腑的，是连着对方的心的，也是极具感染力和影响力的。
如能觉察到自己心的状态，于生命的精进中不断深入、不断提升心的层次，对对方的关照会越来越周全，表达的影响力会越来越强劲。
每一境的破境提升，均需正确的方法和时间的累积。
《品质生活》系列课程前两课所做的，便是听和说由低层境界向高层境界的启蒙，授之以渔，予之以方，如能于课上领悟，于生活中切实地习练，不仅听说的能力有突破，生活的境遇、身心的觉受等等也会大为改观。
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课程时间
2019年9月28日
上午9点30分至下午16点
课程地点
北京—专家国际公馆510室
课程学费
原价：2000元/人
当前优惠价：800元/人
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主讲简介
冯志涛
禅吧网、自主健康网创始人；
中外文化艺术基金首席公益导师；
长江双创公益计划心灵课程导师；
曾任广播电台主持人、
中国青年科技杂志社副刊主编、
日播访谈节目执行制片人、
大型军事社区西陆网总编辑；
自创办禅吧网以来，
专注现代人心灵成长与生命质量提升研究。
