关于外圆功静练的讨论

 

    LSL：我的问题是，外圆功静练的时候，接地根接天根、画圆和36/24圈的环节，都总是不顺利，是不是应该先做做外圆功，然后对外圆功静练会有帮助？

 

    XHR：我个人感觉，能够直接到外圆功静练，可以跳过外圆功，作者好像表达过类似意思。因为即便做外圆功，接天地根也是用意念的，没有真正动作。

 

    XHR：36圈和24圈那个是内圆功收功动作吧，是不是可以不用放在外圆功静练里？

 

    HYH：作者说36圈和24圈建议在外圆功静练后加进来。

 

    LSL：上次见面学习的时候，我记得朋友们讲到，说收功的时候说外圆功静练的后面要加上36圈和24圈。接天根接地根是用意念，但是要想总是下不去上不去的感觉。

 

 

    ZY：外圆功静练的时候会头晕吗？

 

    XB：刚开始会，多练就不会了。

 

    XHR：转三维圆，可以多看看动画，是不是就容易操作了？我原来也在这部分经常散乱，后来能实在感受到能体确实在转，特别是经过肉体时有类似摩擦和热量感，到这会就容易了。