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练吐气时如何体会能量升起并融入其中

源自:《如何安心如何空》 作者:杨海鹰

 
    问:吐气法中关于“气吐尽时,未吸气前,体内能量升起的过程,并逐渐融入其中”,如何理解和操作?
 
    答:在进行吐气操作的时候,去体会或观察过程中身体的反应,先体会到呼吸运动带起的能量起处,找到起处了,才能再讨论其他的事。 

标签: 吐气  能量  融入 


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