如何在工作中做到在状态

源自：禅吧网　作者：简单

编者按：本文摘自杨海鹰老师和《如何安心如何空》读者的一次交流实录。

问者：“在状态”的定义是挺明确的，就是内外一致的简单状态。但实际上，如果这个人在状态了，他肯定表现出来是内外一致的，又或者，在状态就是没有分别的。

作者：至少分别比较淡一些。

问者：是因为在状态以后，这个人显得分别心比较淡了，显得就内外一致了。而不是说，怎么才能在状态呢，是我没有分别。

作者：对。

问者：现在要问的问题是怎么才能做到在状态？

作者：吐气。就是简单的动作，因为吐气是内外一致的简单的操作嘛，就是简单的动作才容易，通过吐气啊、念咒啦简单地让你在状态。不是用概念去知道，用概念去知道永远不可能在状态。

问者：如果当中遇到什么事的话？

作者：工作的话就全神贯注，全身心地投入工作嘛。

问者：如果在工作中遇到问题的话，产生不舒服了，意识到的时候，吐吐气？

作者：意识到不舒服那已经是下面一个事情了，在状态，有所觉，觉到了东西，觉到了变化了，然后这个时候就按原理嘛，你看是什么问题，然后再怎么去应对。

问者：因为这种全身心地工作，好像也不是谁都能做到的。

作者：所以在状态也不是谁都能做到的。然后你能够在状态了以后，再讨论你这个在状态是一个比较僵的、比较死的状态，还是慢慢是一个活的状态，因为最终是要变成一个活的状态，这都是功夫。

问者：那刻意让自己静下来不动？

作者：不行。

问者：我觉得要在状态就是要把我放下。

作者：不需要你另外去放下的，因为这样一个交流你是自然进入状态的。如果你还想着要放掉一个什么，你反而进不了状态。

问者：有时候很自我地和您交流……

作者：那就不在状态。