打坐时腿麻脚底硬该怎么办
源自：禅吧网原创 作者：禅吧网
ZLZ：脚底板变硬，泡脚，去死皮，不断产生硬皮，不知道你们有没有这些情况？
SLJ：我这种情况好多年了，我也不清楚是否和打坐有关。
SDY：我也有一些相似症状，去年开始的，但好像是正常生理现象，年龄大了的原因吧。
WFG：我也有。
ZLZ：我感觉是跟我打坐有关，我家侄女儿也是这样。是不是排毒？
SDY：脚部本身就是会排毒的，比如脚出汗，脚臭，脚气都是排毒。
LLJ：没有，每个人的情况不同，反应也不会相同。如果有，大家在收功搓脚时可以下点功夫，将身体排出来的不好的气尽量清理掉，这样会好一些。
YJ：YMY对吐气和持咒的身心体验是怎样的？
YMY：吐气法就是感觉精神头会好一些。
SDY：没有打坐吗？
YMY：以前断断续续打坐，后来没敢打，腿经常麻。
SDY：担心什么呢？
YMY：腿一放下来特别疼。
SDY：疼多长时间？
YMY：一两分钟才缓过来。
SLJ：建议把收功做到位。
XXN：刚开始都会疼吧，坚持下来就好了，收功要做到位。
WFG：收功太重要了。
ZB：腿麻腿疼是正常的反应，必经阶段。
SDY：作者说：难行能行，难忍能忍，舒适为度。
LLJ：大部分人开始打坐时都疼，不要着急，每天坚持几分钟，每天多30秒，慢慢就会进步的。双盘是修行的基本功，尤其是到了后面的修行。
