念诵心经时心里烦该怎么办

 

    YMY：晚上听作者念诵心经，心里边乱，很烦，再一听别的就没事。是不是心里动起来了？

 

    XXN：心里很烦，是确认了“心”烦吗？还是脑子很乱？

 

    YMY：能感觉到是心里。

 

    XXN：那您也能分得清心和脑了。

 

    YMY：其实也不是很清楚，感觉是心里，中丹田那块乱啊。有过从中丹田那区域出来很舒服、还有点高兴的那种感觉。

 

    LLJ：“晚上听作者念诵心经，心里边乱很烦，在一听别的就没事”，说明作者的咒触动了你一个深层的“我”，等被触动的这一层我的能量释放出来（或通过持咒带出）就好了。

 

    YMY：嗯嗯，它这个能量释放出来除了持咒带出，尽量受着放松可以吗？

 

    LLJ：持咒是最好的方法，受着放松也可以，但不是最好的办法。