当前位置:

主页 > 禅学 > 读书交流 > 能体 >

关于“认识、体证能体”的研读心得辑录

源自:禅吧网 作者:禅吧网

 
    BY:关于《如何安心如何空》的第二篇,建议各位朋友结合书第142页一起看,对方法及其原理会体会得更深入。
 
 
原文:
 
第二篇 修证方法及其说明
 
    佛法修证是一个很科学的过程,本篇将按从低至高不同修行层次的序次,从最基本的修习方法开始,介绍一下佛法修证所涉不同阶段的具体修炼方法和原则,以期为所有想要实修的读者,提供一个关于佛法修证序次和内容的现代版说法,一套可操作的实修教程。
 
    本篇内容主要偏于“事”和“证”,关于“理”的部分请参阅本书第一篇及各类了义经典的相关内容。
 
 
BY个人体会:
 
    1、佛法修证是科学的过程,即过程与结果的可重复性。
 
    2、佛法修证是有其方法的,作者提供了一整套方法和原则。
 
    3、佛法是有修才有证,没有实修的基础,很难得到实证后的结果。
 
    4、实修就是操作与原理的结合。
 
    5、本篇的操作是建立在第一篇的原理的基础上,即作者对人体的认识。
 
 
原文:
 
一、第一学部:认识、体证能体
 
(一)适修对象
 
    所有愿意通过自身努力来改变自身状态的正常人。
 
BY个人体会:
 
    1、想改变身心状态并且想证佛之所证的正常人是佛法修行的前提。
 
    2、佛法修证只能靠自己的努力,持之以恒的训练是必要条件。

 
原文:
 
(二)目标
 
    本部的修证目标是认识、体证能体的存在形式及其变化规律;学会增加能体强度和转化、提升能体级别的方法;明了能体与肉体的关系,可利用能体来改变肉体的状态;能进行能体与环境的交流。
 
 
BY个人体会:
 
    1、体证到能体的真实存在是第一步,否则还是对能体不清楚。
 
    2、在对能体有了体证以后,才能慢慢去认识能体的存在形式和变化规律。
 
    3、相对肉体而言,能体的存在是以微观形式的能量(场)的形态存在的,是可以感知到的,即以肉体为中心感受到空明透其实就是自身能体的存在状态,而这个状态一直都是在变化中。
 
    4、提高能体的强度是需要有效练习的。
 
    5、提高能体的级别方法和途径只能通过主体层级的提高来实现,即只有主体层级提高了,其能体级别自然提高,如果主体层级没有提高,只能在原层级上增加能体的强度。
 
    6、主体是通过能体来控制和改变肉体的,所以在分清能体和肉体的前提下,当主体对能体操作时,是有很多机会体证到主体与能体的关系的,但大多数人都会被能体的变化(境界的变化)而吸引,对无形无相的主体的存在反而不容易觉察到。
 
    7、利用能体来净化肉体是漫长的过程;利用能体与环境交流,或者改变环境,也是需要训练的。即能体与环境的交流,也是通过主体控制能体来实现的。
 
    8、对主体而言,能体与肉体都是操作的对象。

 
原文:
 
(三)原理
 
    参阅第一篇/一/(一)及图1.1,由于能体本质上就是与肉体生命相对应的不同层次的复合能量体,其物理行为符合基本的流体性质,空间上与肉体的重心相重,但所占空间较肉体更广,且在一定空间范围内可以改变;当身心放松时,能体也会弥散开,反之,则会收缩至肉体;所以,利用能体与肉体的这种对应关系,可以通过调整肉体的状态(松或紧)变化和提高肉体的觉察能力两个方面,来体认能体。一旦体认到了,就可以进一步利用肉体与能体空间相重但物理运动性质不同的特点,通过适当的肢体运动来带动能体的运动,强化对能体的感知。
 
 
BY个人体会:
 
    1、肉体相当于实体,能体相当于虚体,所以宇宙中的实体和虚体也是如此,可以说人身是宇宙的缩影。
 
    2、人体实质上是由看得见的肉体、复合能量体组成的,而能量体与肉体是对应的,控制能量体与肉体的就是主体。
 
    3、肉体的觉察力取决于能量体的通畅程度。
 
    4、对肉体的有效改变,同时也会改变能量体。
 
    5、分清能量体和肉体,以及肉体与能量体的互相作用关系,对实际修证中的选择是至关重要的,因为大多数人正是因为不清楚能量体才导致无法分清楚能量体与主体,往往会把能量体当成主体了。

 
原文:
 
    体认到能体以后就可以练习对能体的净化和转化功夫了。能体的净化是利用不同级别能体质量和密度的差异来实现的。能量级别低的能体质量和密度都大,而能量级别高的能体其质量和密度较小。由于质量大的物质惯性大,当进行旋转运动时其离心力也大,因此可以利用这一特点来使能体中低层次的能量体被甩到能体的外围,并在越来越快的高速旋转运动中被剪切、分散、融入更高层次或级别的能量体。由于能体与肉体的对应平衡关系,能体或肉体的变化都会导致另一方产生相应的变化,所以,通过能体的净化最终将使肉体也得到同样地净化,同样,肉体的净化也可以使能体得到相应的改变。

 
BY个人体会:
 
    1、能体的净化和转化功夫是终生的,也是无穷尽的,肉体也是如此。
 
    2、将能体与宇宙的能量场进行置换是最有效的选择,使能体流动起来或者运动起来是必要条件,有效的方法应该是围绕着如何更有效地置换来设计的。
 
    3、能体净化的同时,肉体也会净化,但肉体能否转化到与能体完全一样是需要漫长的时间与练习。

 
原文:
 
    一切物体都有其对应的能量场,所以自然界本身就是一个由不同级别能量场构成的复合能量场,整个宇宙则是一个更大的复合能量场,通过能量场的相互作用,我们也可以实现能体与自然界能量场甚至宇宙能量场的交流。由于人体与自然界在质量上的巨大差异,所以这种与自然界的能量交换也是有效净化自身能体的一种选择方案。

 
BY个人体会:
 
    1、人体的能量体与宇宙的能量场交流与置换是需要方法的,而其能够置换和交流的原理就是人体与宇宙是相重的。
 
    2、人体与宇宙的差别主要在于质量与体积,因此宇宙对人体的影响巨大的,而人体对宇宙的影响是极小极小的,几乎没有影响。当然已经证达自性的大成就者例外。
 
    XZR:能体是作者依据现代科学及修行实证对人体认识的一个重要组成部分,是整个修行原理的设计基础之一。认识、体证到自身的能体状况,进而细细区分自己主体、能体、肉体之间的相互关系,是搞清原理、认识自己、提升实证层次的重要一环。
 
    我以前于此认识不够,功夫不细,在后面的修证过程中吃苦不少,后来在BY兄的帮助下多次体认主体、能体、肉体相互之间的对应关系才有所改善。
 
个人体会如下:
 
    1、认识能体在作者修证体系(原理和实操)中的重要性;
 
    2、除了真切体认能体之外,需要细细分别主体与能体的相互关系以及能体与肉体相互的关系,注意能体背后那只无形的手(主体)的存在方式和作用特点,平时的在状态及善用其心都是助缘。
 
    3、能体能级的转化、提升是个日积月累的过程,享受它。

 
YJ个人体会:
 
    1、认识能体是需要“动起来”的,可以是肢体的动,也可以是意念的动,但初期肢体的动更容易带动能体的动。
 
    2、动的时候主体所在的层次不同,动的效果也不同。感觉把“整个自我”当做客体来操作,舒服自然一些。
 
    3、感觉能体的状态直接影响个体的情绪,如:郁闷、烦躁、失落、爽快、愉悦、安定等都与能体状态有关,但具体的对应关系还未体证清晰,如何一觉到负面情绪的升起,就做出有效的转化功夫,也还需要朋友们分享经验。
 
    4、身心放松时,对外部的感知力增强,感知范围增大。
 
    5、能体的流体性质在打坐一开始时,体现为“整个身心自然下沉,且如水般形态任意可塑”的觉受。
 
    6、主体、能体、肉体相互关系有些感觉,但不清楚、不全面。
 
    7、如何随时随地调变能体的方法还不清楚,最高状态常常不能稳定保持,对于最高状态出现的“因”认识不全面、不完全清晰,因此不能自主重复现量。

 
LH个人体会:
 
    1、体察能体以及通过体察能体来体认主体,是作者这套体系区别于传统的最明显特点,且能体的概念包括但不限于中医或道家、密宗的气脉。
 
    2、体认能体最终是为了体认主体及认知自性,能体是生灭法,聚散法,于此间沉溺不可取。
 
    3、初入禅门者往往为求一清净安心,掌握了对能体的操作技巧后求此便不难,此心安然不动可成为常态,然而要登堂入室则还需要直面心之生起并一头扎进去探其本源。读书,工作,生活之中种种心生之时正是机会,若只是简单降伏,令其不生,则无非是俗人修身的技巧,或者前行者安心的窍要,此时应听其自然扬展,再抄其后路,直面后台老板。
 
    4、世间事业顺逆应对,皆由一心。心能广大纯善,则事业亦广大纯善,若除自修之外还存助人、做事之愿,则还应于日常件件小事中锤炼心力。期间能体的应用当随机应变,更无定法可循。

 
LY:最近体会:
 
    1、能体应该是心能和灵能受对应主体的束缚而形成的有质感有空间有频率特性的能量带,每一层能带的超越即主体放下在这一层面的执着,这些执着与这层能带结合会有其真实的存在,需要行者感知到并通过各种方便将其化去,若不化去其则会隐在行者的身心里,最终还是要去面对。
 
    2、灵能和心能是相互独立的,二者的最初形式是同质的,这也意味着二者可以相融,一切有量的基础态亦与二者一样,可以说是形而下的最基础形式。
 
    3、自心,心能和灵能应该是一个层面的,自心可以调控灵能和心能,这是形而下修行的基础。
 
    以上是最近修证体会,欢迎大家拍砖!

 
SLJ:
 
    1、我现在每天早上打坐,先活动活动,等腿软了双盘上座,先练练六字诀(几分钟),之后是吐气、外圆功静练,准提咒、大日如来1、心经、收功。有时早上练外圆功。平时的体育锻炼主要是类似太极形意的一些单操动作,是和山东的一位老师学的,感觉健身技击效果都不错。
 
    2、我的理解是在主体、能体、肉体三者间,开始的时候对能体的体会最关键,只有真正体会到了能体的存在,才有可能往下往深了走。
 
    3、感觉外圆功能够更快地体认到能体的存在,尽管这方面练得不是很勤,但从龙山回来后,每次练习都能感觉到热、能的存在。此外,练习吐气法时,也能体会到后背的热能(灵能)升起。特别是中午躺着练吐气,效果更明显。
 
    4、关于持咒起始点的问题,过去持咒是让自己感觉到这个咒是从法界过来的(自己认为的法界,一种感觉),同时尝试着轮转地持咒(其实是意念想着咒音的位置在轮转)。现在看来,这样做是在做意,可能会产生新的自我意识,形成障碍,不如什么也不想,专心持咒即可。不知这样认识是否正确,还请BY兄和各位朋友指正。
 
    5、关于对主体的体会,一直没有明显的进步。从自己够得着的地方可能就是反观了,先体察自己的状态,再扩大体察的范围。但不能做到随时操作,也不熟练。
 

标签: 能体  体证 


关于我们  | 联系我们  | 法律声明

京ICP备13010706号-2     京公网安备11010802024900号

食品经营许可证:JY11108171100126