【经典文摘】快乐密码：禅的智慧与心灵修炼

编辑推荐：

本书看点：

    1、直指人心，启示我们如何面对各种压力，获得心灵快乐。本书直指当代人的内心世界，直面现实的社会问题，如压力、情感、财富、生死等等，运用禅的智慧，探求获取心灵平静与快乐的钥匙。

    2、通篇都是故事，可读性、启示性强。除了大量的禅宗故事外，更有很多富含哲理的寓言故事、励志故事等。

    3、禅学名家说禅学，是对禅学智慧精华原汁原味地传达。作者吴言生教授，是当代最著名的禅学名家之一。本书所说是禅学精华中的精华，智慧中的智慧，般若中的般若。

内容简介：

    人们都在追寻着幸福与快乐，为了获得幸福的生活，整天忙忙碌碌，努力去挣更多的钱、去买更大的房子，去买更好的车......然而当真正拥有了这些的时候，却发现自己仍然不快乐。我们为什么会不快乐？怎样才能得到真正的快乐？

    也许禅的智慧能给我们提供快乐的钥匙。

    禅学名家吴言生教授，提取禅宗智慧精华，用轻松明快的文字，富含哲理的故事，对禅的智慧在生活中的运用，进行深入浅出的讲解，使滚滚红尘中忙碌的人们在禅的智慧中提升心灵修养、缓解生存压力、培养禅悦心态、享受智慧人生。

前言：

    这本书的内容是说禅，因为禅是坐出来的，是行出来的，是悟出来的，也是说出来的。

    禅是坐出来的。什么是禅？“独坐大雄峰”。在大雄峰顶，在妙高峰顶，在人生觉悟的峰顶，与真实的自我对话，身心脱落，脱落身心。树凋叶落，体露金风。这样的坐禅，透露着悟的消息。

    禅是行出来的。古代的高僧大德，一钵千家饭，孤身几度秋。芒鞋踏破岭头云，穿越千山万水。掬水月在手，弄花香满衣。在春花秋月、夏云冬雪中，体悟一花一世界，一叶一菩提的永恒。

    禅是悟出来的。世尊拈花，迦叶微笑，禅，在诗意氤氲中，在心心相印中，灯灯相照，代代相传。禅师们或扬眉瞬目，竖指擎拳，或蒲团冷坐，摒绝万缘。一朝桶底脱落，心花顿发，顿悟眼横鼻直，柳绿花红。

    禅也是说出来的。佛学思想，禅的三昧，一经语言说破，往往容易流于口头禅，堕入野狐趣。所以禅门大师从来不肯轻易说禅，只是让学人自己去体会，这叫做“鸳鸯绣取从君看，莫把金针度与人”。但是，为了让大家妙悟禅机，领悟禅髓，又不妨以有言显无言，以有形显无迹，以手指示月亮。从文字般若，进入实相般若。

精彩书摘：

    中国社会正处在一个急剧变化的时代，在住房、教育、医疗等的重压下，很多人心力交瘁，疲惫不堪，心理处于亚健康状态，“郁闷”这个词，成了这个时代的口头禅。烦躁、无聊、绝望、孤独，成了当代人的普遍心理。由此而引发的抑郁症、精神病，以及自杀事件，正有逐年攀升的势头。

    由于心理的绝望，很多人浪费了宝贵的生命，走上了一条不归路。那么，在这个方面，禅学的智慧，到底可以给当代人提供哪些有益的借鉴呢？

    在心与境的关系上，智慧的人和愚痴的人有不同的方式，所谓“智者转心不转境，愚者转境不转心”。

    智慧的人，通过“转心”，转化心态，来改变对环境的看法。不论外在的环境如何，都影响不了他的情绪，他根本不需要去“转境”。如果他在生活中感到不适应，他不会抱怨或强行改变无法改变的世界，而是会首先调整好自己的心态，通过改变自己的心态，把恶劣的环境，转变成对自己有利的环境。

    而愚痴的人呢，只知道“转境”，心思跟着境界跑，很容易受外界的影响。他从来不知道“转心”，不知道通过改变自己的心态，来改变对事物的看法。这样一来，他就会被外境所控制：“迷却常住真心，随境而转。境顺则爱，境逆则憎。由爱起贪，由憎起嗔。”

    迷失了本心本性，随着外境转圈子。一个好的外境来了，就生起欢喜，进一步发展为贪心；一个不好的外境来了，就生起憎恨，由憎恨发展为嗔恨。当他们面对痛苦的外境时，只是想着去逃避，而不知道怎样去面对压力，解除压力。

    所以，智慧的人与愚痴的人的区别就是：

    愚痴的人，心态被外在的状况所影响，这就是“境摄心”——被外境控制了内心；

    智慧的人，用心态来影响外在的状况，这就是“心摄境”——用内心改变了外境。

    “境摄心”，就是迷妄时的状态；

    “心摄境”，就是觉悟时的状态。

    “智者转心”、以“心摄境”，就是“以心转境”的禅的精髓。

    所谓“以心转境”，就是通过改变心态，来转变对外部环境的看法。1．自残因恐惧

    愚者“转境”，以“境摄心”。愚痴的人，处于迷妄中的人，被外部的环境所控制，从而产生负面的心理情绪，这种负面的情绪，会对自己造成巨大的伤害。

    恐惧绝望就是一种极其负面的情绪，它可以使我们在很大的程度上自我摧残。问空房间里。这时候，从隔壁的房间里传来了阵阵惨叫。医生告诉这位接受试验的人：这个试验的目的，是测试人类忍受疼痛的能力极限。说着拉开窗帘，让这名受试者观看试验的全过程。

    只见有一个人被牢牢捆绑在一把椅子上，旁边炉里炭火熊熊燃烧，一个医生用火钳从炉中夹出一块烧得通红的硬币，然后把这枚硬币烙到那个人的手臂上。只听“刺啦”一声响，那个人的手臂上冒出了一股轻烟，随后传来一阵惨叫。试验结束后，坐在椅子上的人踉踉跄跄走下来，用手摁着被烧伤的手臂，他的手臂上有一个硬币大小的烧焦了的疤痕。

    医生让这名接受试验的人连看了几次相同的试验，然后把他带到试验室中，把他捆在椅子上，从炉中夹出一个烧得通红的硬币说：“现在，我要把这枚硬币放到你的手臂上了！”

    接受试验的人，突然感觉到有一个很热的东西落到手臂上，随后感到一阵钻心的疼痛，他大声地惨叫起来。医生们发现，他的手臂上出现了一个硬币大小的3度烧伤疤痕。

    实际上，这以前所有的试验都是假的，烧伤、惨叫统统是假装出来的，真正的试验对象只有一个，就是最后的那名受试的人。真正落在受试的人手臂上的那枚硬币，只不过是稍微加了一下温，略略高于体温而已，根本不可能造成烧伤。

    那么，这个3度烧伤的伤疤到底是从什么地方来的？因为没有任何外在的因素，所以，它只能是意识使肉体“烧伤”。因为这个接受试验的人认为他的胳膊在那样的情况下，绝对会被烧伤，这是一个铁定的事实，他绝对无法避免，于是他就真地被烧伤了。

    由此可见，当我们被外界现象蒙蔽了眼睛，陷入了绝望之中的时候，就会产生巨大的心理压力。这种心理压力，会给肉体带来巨大的创伤。

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