【经典连载】《贾海忠禅话养心》只有一次生命

 

内容简介：

 

    《贾海忠禅话养心》养生分四个境界。第一个境界就是生理健康的层面，第二个境界就是心理健康的层面，第三个境界就道德健康的层面，第四个境界就是社会适应健康的层面。

 

编辑推荐：

 

    《贾海忠禅话养心》用最通俗的话语讲出最深刻的养生道理！读此书可了解健康长寿的真谛！102岁著名中医养生大家李少波教授特别推荐！我们的心，我们的身，我们的心身能够与自然环境、社会环境保持和谐，我们才是一个真正健康的人。

 

作者简介：

 

    贾海忠，医学博士，中日友好医院全国中西医结合心血管中心主任医师，北京中医药大学兼职教授，全国第三批名老中医史载祥教授的学术继承人，著名百岁老中医李少波教授的入门弟子，全国第二批优秀临床中医人才研修项目培养对象，中国中西医结合学会活血化瘀专业委员会委员，中国民间中医药研究开发协会真气运行专业委员会副主任委员。

 

    学术著作：独著《贾海忠中医体悟·父子亲传实录》；主编《高脂血症的调养与护理》、《高脂血症》；副主编《实用血瘀证学》、《观代中医心血管病学》；发表学术论史30余篇。

 

    突出贡献：长期致力于“解放医生、造福患者”的智能化技术研究.突出贡献有：①研制成功目前具有国内外领先水平的“慈方名医（中医）”，实现了历代2000化数字名医的联合会诊。

 

经典书摘：

 

只有一次生命——感恩是健康快乐的“维生素”

 

    人生尽有福，人苦不知足。思量事累苦，闲静便是福。思量疾厄苦，健康便是福。思量患难苦，平安便是福。思量死亡苦，生存便是福。思量奔波苦，居家便是福。思量囚牢苦，守法便是福。思量下愚苦，明理便是福。

 

    今天是养生系列讲座的第一次课，本来是要讲一个一个的养生术，因为最近和很多朋友提前做了沟通，让我专门从养心的角度给大家讲讲怎么来养生，讲讲养心术。因此今天讲座的题目就改为“长寿从养心开始”。

 

    整个内容分四部分，第一部分相当于整个内容的一个序幕，第二部分就是心脏、血管疾病的养生，第三部分就是心身和谐初级保健术，第四部分是心身和谐高级养生术。

 

    我们今天讲第一部分内容的第一个题目，“父母给了我一次生命”，意思就是说我们的生命只有一次，非常珍贵，所以说要非常珍惜。

 

    在地球上还没有任何生命的时候，大家想一想，我在哪里？我们自己在哪里？大家肯定不知道，连生命都没有怎么能有我们？那我们再想，地球上还没有动物出现的时候，那我在哪里？仍然是无我，就是我们自己仍然不存在。地球上没有人类的时候，我们在哪里呢？这个历史时期很长，像恐龙时期，那时候是没有人类的。以前我听过一个考小孩的问题，问小孩：“恐龙吃人吗？”一看这么大个儿的恐龙，有的小孩就说吃人。实际上根本不吃人，为什么呢？因为那时候根本就没有人。在那个时期仍然是没有我，在没有人类出现的时候没我。

 

    那么是不是人类出现了我就存在了呢？可以说从人类出现到现在我们每一个人的出现也仅此一次，以后也不会再有，所以说我们每一个人的出现都是很偶然的。我们的出现也是必然的，因为有父母才成就了我们的存在。

 

    关于父母，大家一想就是我们的爹娘，但是真正父母的含义应该是很广的，那就是给我们生命一切的都是父母！表面上看是生我们养我们的两个人，叫父母。实际上我们想想，我们父母的父母又是谁呢？爷爷奶奶。那爷爷奶奶的父母又是谁，我们往前想的话，往前想上几百年，就会晓得我们的先祖太多了。笼统地讲，这些先祖其实都是生我们养我们的父母。从这个角度来看，我们每一个人要往前推上几百年，可能我们的祖先都是一样的。就是说我们大家本身都是同祖同宗的，都是一家人，都是自己人。所以说，我们不要只想到我们的父母就是生养我们的两个老人。如果认为其他的老人不是我们的父母，这样会严重地影响我们的身心健康，当我们的观念发生改变的时候，我们的行动上就会有很多不同的表现。

 

    我们再来看我们每一个人，从生到死，假设80年时间，每人每天按消耗0.5公斤的粮食来算，每月要消耗15公斤，每年要消耗180公斤。那么80年呢，80年消耗的是14400公斤。假设每亩地年产量是400公斤，那么80年我们需要吃多少东西啊？36亩地产的东西。我们一生要吃这么多粮食，如果再加上蔬菜，其他的食物，最少也要80亩地我们才能够度过这一生。从这一个角度来讲，虽然父母生我们养我们，但是我们还离不开土地。那么土地实际上仍然也是我们的父母。所以说无论是生我们养我们的父母，还是大地，给我们的生命仅此一次。这些从广义来讲都是我们的父母。从父母相爱能有我们的一刹那，到我们出生，要经历孕育，就是母亲十月怀胎。这个时期母亲要遭很多的罪。有的孕妇怀孕以后出现了恶心呕吐，影响正常饮食，有的出现了严重的疾病，如妊娠高血压，妊娠糖尿病，有的甚至在生产的时候死亡。所以说我们必须明白，能获得一次生命非常不容易。出生对于我们来讲是一个生死的关头，对于母亲来讲也是一个生死之关。我们能够活下来，我们能有这样的身体，我们一定要珍惜。当我们出生以后不能够马上自立，还得靠父母养。父母养育我们要付出很长时间、很多的心血。老百姓有句话：三冬三夏抱个娃娃。也就是说在三岁之前，我们完全依赖父母的精心照顾，才能够稍微独立。其次，父母还得教我们生存的本事，要不然我们怎么生存，所以说父母是我们人生的第一任老师。父母的呵护与教诲是我们生存的最基本条件。比如吃什么，怎么吃，这就需要先由父母来教我们，教我们识别哪些食物是安全的，哪些是有毒的。等父母不教我们的时候，由社会来教我们。等我们有病的时候，由医生来教我们吃什么。像我们中医里面讲到的“神农尝百草”，一天中毒70多次，就是我们的祖先们为我们更好地生存付出的非常大的代价。