【经典禅书】延参法师教你《守住这颗心》

 

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    “心态决定命运”，人人都希望自己有个好的心态，能让自己拥有更好的命运、更高的生命质量。但经过房子车子票子妻子孩子“五子登科”的拼搏之后，自己的心怎么变得疲惫难耐？浮躁不安？甚至阴暗不堪？

 

    “史上最萌”的延参法师用最平淡的禅意开悟——“守住这颗心”

 

    《守住这颗心》，即是守住一颗平静的内心，寻觅生命的真正意义。

 

    《守住这颗心》，春风化雨、润物无声，一颗疲惫心需要滋养、需要安抚、需要升华。

 

    《守住这颗心》，凝结延参法师的禅修思想，深奥的道理用平易的语言娓娓道来，让浮躁的心灵得到安抚，为疲惫的心加持前进的能量。

 

内容提要：

 

    任何生命都要经历磨难与平凡，法师认为，面对烦恼，只要保持一颗淡定与忍耐的心，生命就不孤单。境由心生，境随心转。不执著，学会舍得放下，学会适当的忘记，守住内心的那份难得的平静，生活就变得简单了许多。

 

    要破除“我”，就要去掉我们内心的自私、贪婪、愤怒、傲慢、嫉妒、狭隘等，这样不仅能宽恕别人，更能宽恕自己。拥有广阔的胸怀，笑看人生，云淡风轻。守住我们内心的纯净与安宁，才能淡然看世间，才能拥有真正的自己。自度度人，自觉觉他，归于安然，快乐自在。

 

    心中无曲折，坦然也洒脱。

 

    由内心长出的绿竹，能够超越青天，超越尘世间的一切羁绊。

 

    学会豁达，学会包容，世间所见万物，皆是空相，不要执著于某人或某事。

 

    我就是我，一棵平凡的小草，对生命尊重，对生活忠诚，平平坦坦开开心心走一生，挺好。

 

作者介绍：

 

    字明超，号糊涂山人。河北省佛教协会副会长，河北省沧州市佛教协会会长。天台宗第四十六代传人，禅宗临济正宗传人。为推动佛教文化事业的发展作出了很大贡献。著有《宽怀人生》、《微语人生》、《细语人生》、《从容人生》等。

 

    延参法师佛学造诣深厚，禅风俊朗，精通禅理。其文学造诣精湛脱俗，他的诗词文章中，将修证悟入的禅理以澄清的笔致吟咏，余味无穷。

 

文摘：

 

忍耐：任何生命都要经历磨难与平凡

 

从容来去，坦然今生，走向远方

 

    夜饮东坡醒复醉，归来仿佛三更。家童鼻息已雷鸣。敲门都不应，倚杖听江声。长恨此身非我有，何时忘却营营？夜阑风静榖纹平。小舟从此逝，江海寄余生。——苏轼《临江仙·夜归临皋》

 

    “归来仿佛三更”，众人皆睡我独醒的时刻，身在黄州的苏东坡还在暗夜中摸索。家童鼻息如雷鸣，敲门无人应答。既然无人应答，干脆借着月色细听江声，拄着竹杖，迎着江风，潮水拍岸有声。江水呜咽有声，听者思潮起伏。

 

    在这种难得的体验中，苏东坡发出了“常恨此身非我有，何时忘却营营”的感慨。想自己半生以来为名利奔走，半生高高低低，沉沉浮浮，到如今却不过还是在为了衣食而奔波。

 

    人在江湖，身不由己。不仅自己的人生难以把握，控制自己的身心也是谈何容易。烦恼重重，借酒浇愁，无休无止，此心难歇。一晚上的狂欢后，这种心情不但不离，自己反而更加沉湎其间，越想越不肯离。虽然遇赦归来，却在逆旅中耗尽心血，求超脱而不能，此身哪里为我所有啊！

 

    问世间，多少聪明人到头来一场白忙，多少故事到最后一片虚空。此时夜深了，风静了，波平了。趁此良辰美景，驾一叶扁舟，从此天地为伴，任意东西，将自己的生命融化在山水之中。“小舟从此逝，江海寄余生。”

 

    据说苏东坡写完此词后，很快外面就传闻他泛舟离开了。苏东坡一生天性不羁，行事洒脱，怎奈小舟不堪风浪，四处漂泊，无奈又苍凉。

 

    想必每个人的身上，都应该有苏东坡的影子。有心超脱，却烦恼不堪，半日清醒，半日纠缠，日复一日，年复一年。想必每个人都曾在那些不经意的瞬间，有 意或者无意地思考过生命的意义。关于生命中的苦难与幸福、无奈与喜悦；关于对过去的沉沦、对未来的迷茫；关于对时间流逝的无力、对自己的迷失；关于得到与 失去、幸福与伤痛；关于人性中的真诚与善良、自私与虚伪；关于此生的安身与立命、功名与成就；关于精神与境界、温暖与自由。

 

    一念一世界，一梦一轮回。生活是一种感知，人活着是一种心情。

 

    无论是谁，这一生总是要经历苦难的，人生总是苦乐参半的，生活总是充满希望，同时充满遗憾。一个婴儿从呱呱坠地的那一天起，就注定了今后要独自面对生活中的风吹雨打，风霜刀剑。

 

    十月怀胎，一朝分娩。

 

    生之苦，人多不复记忆，事实上，十月胎狱之苦，动弹不得，热不能耐。待到一朝分娩，一个六磅八磅重的婴儿，通过狭窄的生门，更要经过一番苦痛方能出世，来到人间的第一件事便是放声啼哭。俗语说：“落地哭三声，好丑命生成”。这哭声也就揭开了一生苦乐荣辱的序幕。

 

    一朝老去，几番叹息。

 

    唐人诗云：“公道世间唯白发，贵人头上不曾饶。”老，是任何人无法避免的。韩愈祭十二郎文云：“吾年未四十，而视茫茫，而发苍苍，而齿牙动摇。”四 十如此，未免早衰。但即使天赋过人，或摄生有术，到了七十岁八十岁，上述现象总会发生。又何况一般人在苦苦奔波了数十年之后，除了生理机能衰退外，因过去 劳苦积累而贻留的腰酸背痛风湿胃病等等，都是使人难以忍受的痛苦，至于衰老对于女人，则更为残酷，因为除了生理的痛苦外，女人更有着青春消逝的心理的痛 苦。由明眉皓齿，倾城倾国而鸡皮鹤发，老态龙钟，固然使人感慨，但谁又能逃出这个老的公例？年华老去是人生必经之路，等到人老以后，所有健康条件尽失，耳 聋眼蒙，发白面皱，齿脱背曲，行路龙钟。无论将相王侯，都逃不过这一关。

 

    千百年来，人们在这个“老”的话题上可是下足了功夫。当头上的青丝转为第一根白发时的那一声叹息，尤其是红颜老去，青春不再，美人迟暮的那一种苍 凉，女性应该比男士体会得更深刻。当脸上开始有了鱼尾纹，当步履不再矫健，你会察觉到，不知从什么时候开始，苍老已经不可避免地来临了。如今，人们费尽心 思千方百计想留住青春，于是市面上热销肉毒杆菌、胎盘素、脉冲光这些千奇百怪的美容品，只要看看那动辄几百元的名牌化妆品柜前的热闹景象，就知道衰老这个 词有多么可怕，有多少人害怕衰老的来临。