【精彩推荐】成为你自己：禅说心灵成长八部曲

 

编辑推荐：

    为什么自己常常在人群中走散，被遗忘在街角？为什么常常在生活中迷失，而找不到自己？事实上，你没有走散，是你有些放不开；你没有迷失，是你内心的东西太多、太重。心灵也需要自由地成长，才能突破自我设限的藩篱，像彩蝶破茧般活出灿烂人生。

 

内容简介：

    《成为你自己——禅说心灵成长八部曲》用精辟的哲思、恬淡的禅语，述说心灵成长的智慧法门。本书借着剖析八大人觉经的真义，引导读者循序渐进地了解人类所处的真实环境，知悉生命所处困境的原本始末，进而体认到生命的本质而彻底改变自己。成为你自己，说难也难，说容易也容易，无外乎坚持本心，坚持修炼而已。《成为你自己》这本书对此讲得透彻明了，非常适合愿意好好做自己的人们阅读。

 

    贪婪、妄想、心魔、欲望、无信仰、无自由，让我们的生活充满藩篱和不安。心的宽度决定你的人生是否圆满。我们的生活之所以不幸福，是因为我们的心过于执著，追求的太多，失去了自己。幸福快乐往往就在一念之转之时，只有“成为你自己”，才能了解生命的意义和目的，活出做主生命的快乐与喜悦。

 

作者简介：

    妙参法师，现任美国加州毗卢禅寺住持。妙参法师过去十几里来教导过数百堂禅修课程。透过妙参法师深入浅出的讲学，听众总是可以在当下体认到生命的意义与目的，了解突破生命囹圄的具体方法，因此，妙参法师发人省思的教导也随之快速在美洲、亚洲各地传播。

 

精彩书摘：

 

序曲 心灵成长

 

求人不如求己心

 

    无法化解生命中的困境，通常有两个主要原因：一是不清楚普世的真理，拒真理于心外，以自我中心的执著所造成的无明为因，想以自我中心的执著，去突破因其所起的无明妄想窠臼，这样不明因果的修行有如日下逐影，愈追逐愈是不安，勤而无功；二是虽知理则根本，怎奈无始劫来习气深厚，治心无方，无法真正实践破执。要提升自己必须有道心，更须确立生命存在的根源与其如何成型的知见。道心就是向道的心念想法，是想彻底了解生命因由的心，有道心才能让生命朝向体现真理的方向发展。修道就是体现出本具心量的广大无我，转化因二元思想所生的烦恼，让心清净、归元、做主。

 

    禅宗讲每个人都有心，心没有边际，若心中有执著，则会因自我分割而限制心量、障碍生命。能否提升生命端看是否能破除自我中心的执著，执著是存于本心的垢染。心中有结垢、有烦恼执著，眼见耳闻都是不自觉的妄想定义，就看不清经典的真义。儒家讲“吾曰三省吾身。，能诚意正心地面对心中的垢染，必能改过向善。禅宗对于如何破除自我执著讲得很深入直接，禅云心性本空，一切法即有即空，所以连当下正在想的“我。都要破掉，才能见到本性。由于习气而执著真空心所起的刹那念，并且认取刹那于心的这个念为“我”法即有即空这样的习气妄想正是烦恼的根源。破掉如此的习气妄想后，就剩下清清楚楚、明明白白的“觉”觉是心本具的性德，但因暂时为我执烦恼覆盖而未显其德，唯有破掉心中的执著，觉性才会现前。

 

    执著少的人，人缘就好，执著少的人，智慧就高。若生命中有困境，一定是心的量出问题了，心量被执著制约，造成二元不相容，就是烦恼与困境的起源。要提升自己，就要慢慢破掉坏习惯以及是非人我的二元执著，减少因妄想执著造成的人际摩擦，即是具体地增长心量。从待人处事的圆满到成道证果，靠的都是觉悟以及心量的增长。最大的心量就是心本具的量，一切作用现象是心所生所现，心是一切法的源头，这是生命及现象存在的最高普世理则，更是禅宗思想的精髓。