禅书推荐：心力—快乐、自由与爱的源泉

 

    生命的真正力量，其实来自我们的内心。在《心力：快乐、自由与爱的源泉》这部新作中，一行禅师从最常见的职场与家庭生活入手，探讨了我们内心力量的强大作用。他在书中详细讲解了来自内心的信念力、精进力、正念力、专注力和观照力等五大力量的具体原则，以及阐明如何通过正念的修习，在工作和家庭中培养和运用这些力量，从而使我们摆脱沉迷、恐惧、绝望、歧视、愤怒和无知的侵扰，获得当下自由、安全、快乐。

 

作者简介：

 

    一行禅师（Thich Nhat Hanh），当今世界最具国际影响力的佛法心灵导师,1926年出生，是越南禅师、诗人、学者、和平倡导者。1967年被美国黑人民权领袖马丁·路德·金提名为诺贝尔和平奖候选人。他的著作超过一百本，都是教导人们在生活中实践佛法，主要代表作有《你可以不生气》、《佛陀之心》、《活得安详》、《你可以不怕死》、《正念的奇迹》、《与生命相约》等。现居法国南部"梅村"禅修道场，经常往来世界各地，带领正念生活艺术的闭关禅修。

 

精彩书摘：

 

第一章 真正的力量

 

    弗雷德里克离不开工作按传统标准来说，弗雷德里克是个有实力的男人。他是公司经理，待遇丰厚，对自己的崇高理想引以为傲。然而，他却无法真正关注自己、妻子克劳迪娅，以及两个幼小的儿子。总是有一种无形的力量，驱使着他做得更多、好中求好，以及关注未来。

 

    有一次，他的小儿子笑着向他走来，给他看自己画的一幅画，弗雷德里克被工作上的事搞得焦头烂额，以致真的没有把儿子视做心肝宝贝和人生的奇迹。他下班回到家，拥抱克劳迪娅，都心不在焉。他尝试过几次，可就是无法专注拥抱。克劳迪娅和孩子们根本感觉不到他的存在。

 

    起初，克劳迪娅完全支持弗雷德里克的事业。她对做他的妻子很自豪，而且还乐于置办家庭宴会和其他社交活动。她像他一样认为，只要出人头地，雷德里克是公司的老板，但真正的老板却是他内心那股出人头地的欲望，这种欲望迫使着他以百分之百的时间和专注的精神努力工作。

 

    孤苦的克劳迪娅克劳迪娅孤苦伶仃，她的丈夫对她存在与否真的没有注意过。她照看孩 子，忙于家务，志愿去做慈善工作，花时间和朋友相处。她选修研究生课程，然后去做心理治疗师。虽然她做这些填补了内心的空虚，但是婚姻中却缺失丈夫的关爱和支持。她的两个儿子对父亲经常不在家也感到不理解。他们想念他，经常要他来陪一下自己。

 

    有一次，他们的大儿子菲利普上医院做心内直视外科手术，克劳迪娅一人陪伴他长达七个多小时，因为弗雷德里克根本离不开工作。即便是克劳迪娅到医院做切除良性肿瘤手术，弗雷德里克也未能前来照应。

 

    然而，弗雷德里克认为，努力工作才会把事情做好，而且这么做是为了家人和依靠他的同事们。他感到有责任做好本职工作，而工作会使他有成就感与满足感。而且，他心里还有一种强烈的自豪感，他自豪于功成名就，还能作出重要的决定，以及获得丰厚的收入。

 

    克劳迪娅经常要弗雷德里克放慢工作节奏，花时间照顾自己和家人，好好享受生活。她还说，她觉得他已经变成工作的奴隶。她说得对，他们在交通便利的地段有一套豪华的私宅，还有一个绿意盎然的花园。

 

    弗雷德里克喜欢园艺，但是他在家的这点时间没法侍弄园中花木。弗雷德里克对克劳迪娅的请求总是这么回应，他说自己喜欢工作，公司没有他不行。他常常对她说，再过几年等他退休后，会有足够时间照顾自己、她和孩子。

 

    五十一岁那年，弗雷德里克出了车祸，当场命丧黄泉。从此，他再也没有机会退休了。他认为自己是不可替代的，但公司只花了三天时间就找到人接替他的职位。