平生健颐：身体养好 病自然好

    传统养身，一个是服食一个是调息。服食有外在的东西，这个外在的东西是谁给的？是天地给的，穿的衣服是天地给的，吃的东西也是天地给的。同样我们这个身也是天地给的，看似是爹妈给的，但是爹妈又是谁给的？还是在天地里面。调息用什么调？用心，用意。调息就是调这个气，调息可以打坐，可以禅定。但是如果能由心到意，回心转意的话，这是更高一个层次的调息了。养身从专业角度讲，就是服食跟调息。“服食”的服，也是“衣服”的“服”，现在很多女性冬天喜欢穿裙子，穿得很少，很容易被“寒”所伤。所有的病都是从“寒”中来，细菌也好，病菌也好，身体正常的时候是进不去的。你看非典时期，同在一个区域里面，为什么有的人感染，有的人没有。暖通过“服”是可以做到的。冬天要重视“服”，夏天更要注意“服”。夏天人体内寒外热，毛孔是张开的，就像人体的大门是开着的，寒气容易进来。

    我们人生病，首先是身体先下降了，然后才容易生病。我们通过养，养身也好，养心也好，养生也好，把它慢慢养上来。身体养好了，病自然容易好。任何养生产品本身是不能治病的，但为什么病会慢慢的自愈呢？是我们正常的身体状态自己把病治好，而不是养生品把病治好的。

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