禅气功以及健康之间的关系

    练习禅气功，首先要修其心。因为：心即是气。这种气是人最原始的真气，也是人的浩然正气。一旦拥有这种气，他就能将自私、自我、身体的病痛以及烦恼抛开或放下。

    身体的心脏在五脏中称为“君主之官”，它的健康与否，是其它脏腑能否正常运行之根本，其重要性众所周知，同时它又是情绪起伏的根源，一旦心神不宁时，人的行为，身体的气血都将失去平衡与协调。

    所以一个将要开始练习禅气功的有缘之人，应先将其心放在与人为善上，放在友爱、包容以及爱护众生、爱护国家之无疆大爱之上。

    此时他必会感到心口暖融融，生命充满生机，充满阳光，心无任何挂碍，心情愉悦而平静，将自己的心扉完全打开了，这时就进入到一种禅的境界之中，可体会到一种身体内不知从何而来，到何处去的动力，这就是你的内气。只有在这种“内气”存在下，练习禅气功，才能真正体悟到：天地凝气，日月星辰，苍穹唯我，正气内存。

    俗话说“正气存内，邪气莫干”。以前许多人生病，无非是：风、寒、暑、湿、燥、火这些病因为主，而这些病因所致之病，随人类生活水平的提高，都在大大降低。

    相反，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪引起的病则大幅度提升，例如：肝病、心脏病、肾病、癌症等，这些病不仅顽固，而且对药物治病具有一定的对抗性，表现出极大的生命危险性。

    我们都处在这大千世界之中，每天都有工作和生活的压力，环境污染的危害，无数烦心事情的纠结，使你心燥气浮，不得宁静。

    在这种环境下，若要保持一个健康的身体，首先要有一个清楚的认识：内部的身心，外部的世界以及与已有关系的人和事，包括身外的财物都是依缘而有，随缘变化的。所谓：缘聚则生，缘散则灭，不可能恒常不变，永久相随。

    它提示人们，不可刻意追求，更不可贪恋。而禅气功的修炼过程中，就始终贯穿这一概念，并使你在灵魂深处得到感悟，能够在日常工作、生活中，时刻保持一个无烦恼、万缘放下、与人为善的心态，加之坚持练功，使自己正气充盈，经络通畅，心情欢愉，岂有不健康之理。正如古人云：不得于心，勿求于气。

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