肾水之养——强身之道

    从根本上说，现代体育是在练“肉”，这一点我们想一想就明白了，现代体育一直在肌肉上做文章，希望这个肌肉更其结实更其有力，产生猛力，产生爆发力，从而产生速度高度和长度。赛场上那些竞技体育大多要求的是力量，现体人们想当然的以为力量当然来自肌肉，于是肌肉就倒霉了，每天被拿来硬磨强砸，肌腱一次又一次被反复拉伸，酸痛肿胀麻木，失去知觉，形成“死块”，以此用来对付球场上的碰撞和地面上的摔倒，并形成机械的反应去完成一个个投掷奔跑跳跃的动作。

    这些肌肉超强度发挥了功能，也许就超早的实现了它应有的功能，从而变为“非肌肉”的东西。

    老子说僵硬而死，柔软而生。坚硬的肌肉，也许就会因僵而“死”

    从根本上，其实人的一切能量都来源于脑，没有脑的指挥、脑的协调，任何力量，包括猛力、爆发力、耐力都无法实现。肾脑主骨，没有骨的支撑配合，肌肉产生不了任何力量。肝肾同源，肝主筋。筋骨才是力量的根本。“肾脑－骨－筋”这个系统才是我们更应该下功夫去操练的。

    所以我们下功夫应该做的，就是如何避免碰撞，去实现我们的更高更快更强的目标。如何避逸碰撞呢？当然我们首先要有一定的物质基础，也就是一个能避免碰撞的身体。这个身体要求非常灵便，非常柔软，尤其在骨头和骨头的衔接上，能随意而动，能伸缩张弛，能“错骨伸筋”，武侠小说中对此有些精彩描述，还未接触到对方身体，对方身体已自然弹开，本能的回缩，既使回缩几厘米也足以避开撞击。有时候相反，看似还差几厘米，对方的身体自然抻展开来，在那个恰好的发力点上，生生长出几厘米来，把自已撞得弹飞出去。人类身体的柔韧和弹力应该得到一个极大的开发。

    这个柔韧和弹力来自于筋骨。人体这幅筋骨架构，在大的衔接部位，比如肩胛、骨盆，尤其脊椎，是有很大的伸缩空间的。说到脊椎，正是“肾脑生命线”所在。其弹性也可谓非常大，而且还有广大的开发空间。通常我们只以为人体的自我活动空间在就于胳膊腿，只在于肢体，而对于“内在”的脊椎却未加注意。如果能使人体“内在”的脊椎开发出来，具有大的弹性、韧度、爆发力，则我们的身体能量不知要增加多少倍。这是在实体上开发自身，开发力量的源泉－－肾脑筋骨，使之更柔软更灵敏，使其内在联结也更紧密更自然随意。

    同时，也注意软件的开发，这就是在思想意识上，加强学习提高认识，产生意识，形成思想，并化为本能，使肾脑筋骨线信号传递更畅通，更联为一体，更具有运动伸缩的本能，成为一种下意识，达到“随心所欲”，发挥意识的能动性。

    意识具有强大的能动性。我们从小开始就要注重培养人的意识对自我脊椎，也就是肾脑线，包括筋骨肌肉的感觉，以及其调度运用，并结合实战，使其能按照我们的需要去生长、去调节。中国武术有一种思想，想着什么，在身体里就会出现什么。这种思想在人体自身是有其道理的。如果我们能在几十年的成长里，始终如一的想着要腰胯随意而动，要脊椎自如扭转，成为一种本能，要躯干遇敌时能本能的收缩避力和伸展发力，那么几十年后它多半就会成为想象的这样。出击与回避都成为一种本能反应。到那个时候，武术、运动、体育，实际上都真正进入一种化境，似有若无，随意自如，不求其有而自有，看似其有却并无，一切自自然然。这实际上就达到了道家哲学的高度了。道家哲学的核心也许就是两个字：本能。无为而治，大道通天，都是这个意思。充分挖掘本能，非本能的把它变成本能，然后发挥本能。不要强求，不要硬练。这就在体育场上把自我练成了无敌的程度了，伸展发力与收缩避力成为一种本能反应，谁还能侵犯呢？这在竞技场上，也把自我练成了无敌的程度了，一切在本能这里得到超常发挥，爆发出巨大的惊人的能量。

    无疑的，到了这个程度，就是身心合一，物我相谐，就是仁智兼具，善美并有。是智慧圆融、功德圆满。是一种艺术。一种蕴智勇、仁义、善真、力美的大艺术。那是球场上的劲舞，是田径赛上的挥毫。那些不可多得的比赛场面，让我们如痴如醉，如梦如幻，浑然忘却胜败荣辱，差堪领略生命之力与美的精彩。

    在中国，也许只好到那些发黄的书页里，去想往那些仙侠奇士仗剑而行、挥剑而舞的人世风采。

    这一切，笔者以为都在于肾脑线的操练和用功。在物质实体上需要如前文所述的营养，需要适当的温湿和光照环境，需要反复的练习其反应能力，在思想软件上，需要对肾脑线有清醒的强烈的意识，这就包括对生理病理的知识学习，包括对思想情感的体验，包括物质世界的认识，甚至包括对人生、自我、自然的认识。实际上这就包括了一些现代知识，语言的，自然科学社会科学的，尤其是哲学的。　

    对哲学的学习有助于我们对事物有一个根本性认识和把握。站在高才看得远，看得透。站在最高处才看得最深远。哲学将有助于我们从事任何一项事业。从事任何一项事业莫不以哲学的透彻为指导。体育如此、社会如此，经济也如此。没有哲学的高度，投资也会成为无头苍蝇。

    一面学习一面练习，开发自身，使肾脑筋骨线成为浑然一体，其运动成为一种本能，成为一种下意识。对身体的任何剌激都如直接对脑皮层剌激一样迅速反应，则我们无论做什么都会无往而不利，无往而不胜。

    现代竞技场上，说到底并不是比碰撞的，比死力的。有些碰撞还是违规的。它提倡的还是灵活、是敏捷，是反应迅速，是身心合一，是身与心的统一高效。篮球足球场上的碰撞，并不带给观众多少愉悦，小巧灵活的闪避回环、闪转腾挪，才更精彩，也符合运动本身的真谛。运动的意义其实也正在这里，根本上说，它也是练心，也就是练脑。而那些单纯比赛蛮力的举重之类，不比也罢。我们有太多的机械可以举得更重更高。

    我们并不是要把肉身练得跟铁一样，在场上撞出声响，我们有的是真铁。

    由此，我们就可以知道，蛮力鲜有取胜者。就可以理解，在武侠故事里，总是弱小战胜强大，智慧战胜勇力。文学作品中更是宣扬智慧和正义，那些空有一身蛮力的人多半会成为笑柄。这表明，武力并不是我们最终的追求，超凡的智慧才是我们终极梦想。既便是多么强大的暴力，都难逃自我毁灭的厄运。

    由此，可以对现代体育运动重新认识。并重新确立训练规范，形成练脑练智为目标的体系。

    这一点，仍然要向中国古代武术学习和挖掘，那里边埋藏着巨大的宝藏。

    今天的所谓武术也者，早已似是而非。今天的武术，只有强硬之“武”，而没有柔软之“术”。那个产出“术”的脑袋，继多少年被“心”取代其地位之后，不幸在这里，它又一次被抛弃了。

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