健康法门不外乎“心静身动”

 

    禅宗在佛教地位很高，历史上禅宗大德寿高者居多！密宗净土宗也要参禅，其实无论什么宗派最后都要修禅定，只是不说而已。俗话说“打坐不一定成佛，成佛必须禅定”。那什么叫禅？什么叫定？《六祖坛经》说“外不着相即为禅，内不动心即为定。”现代人的体质下降都与自己的心态有直接关系，其实健康法门很简单就四个字“心静身动”，做到为真功夫！

 

    现代很多人正好相反，处于“心乱身静”状态。《内经》“心者君主之官，神明出焉，主明则下安，主不明十二官危”，可见心态决定生命态呀！

 

    虽然现代人长寿的多，但有很多带病长寿，不是健康长寿，不到60岁心脏就支架了！我经常回想起我的爷爷、老爷，他们在80岁时身体没什么大病，可以往返5公里路程到县城，其实他们没吃过海参，大虾也少之又少，其实就是质朴的平和心态，不会尔虞我诈，心境坦然！现代很多人真是作茧自缚，追求欲望暂时的满足而不择手段，怨恨烦恼内生，体内气机紊乱而产生顽疾，这个例子就不一一列举了。

 

    上周我接诊一名女患者，诊脉沉迟，一派阴寒之证，我问她你什么家务活都不干吧？她很惊讶的问“你怎么知道，连擦地都是我老公主动干”，我笑着说，你这个福报不好享受，因为你体内阴寒太重，加上不运动干活，体内阳气出不来，所以你现在这种状况，她违背了“身动”的规律所以也有病。

 

    没经过禅修的人心态真的很难达到一定境界，所以乱吃补药的人不妨练练禅修，瑜伽！