【禅书推荐】不焦虑的活法：金刚经修心课
源自：京东图书 作者：费勇
被誉为“万经之王”的《金刚经》，记载了释迦牟尼佛在人世间时的本来面目与讲话实录，全文5176字，字字蕴含佛法精髓，句句都是人生真谛。
今天，在繁忙的生活中，压力、疲劳、挫折、迷茫，容易使我们陷于焦虑，身心疲惫；这时候，无论您是否有宗教信仰，读一读佛经，都可以让心平静下来，从而在日常生活中更自然从容，更积极乐观，遇到任何事都能坦然面对。
《不焦虑的活法：金刚经修心课》作者费勇教授结合20年的读佛心得，将《金刚经》深奥的道理与日常生活紧密相连，通过趣妙横生的精彩阐述，让您轻轻松松读懂佛经、感受佛法智慧，获得来自佛陀的正能量，不知不觉中变得平静、放松、喜悦和幸福。
《不焦虑的活法：金刚经修心课》自2009年初版面世以来，在诸多企业家、明星和佛学爱好者中耳口相传，现在越来越多的职场人亦将本书作为静心安神、修身养性的首选心灵读本。
编辑推荐：
翻开本书，让您两小时读懂金刚经的全文与精髓，轻松汲取“万经之王”的终极智慧，获得来自佛陀正能量的神奇体念，内心强大平静，焦虑烦躁等负面情绪一扫而空！
2014年7月13日，当红明星陈坤第8次推荐本书：“几年前，当我看完《金刚经修心课》时，我就在微博上找这位叫费勇的人了，想感谢他帮我更多的读懂了《金刚经》讲的到底是什么。之前每天云里雾里的把《金刚经》当功课和功德来读，直到认识费勇教授，他当面给予我对于修心的指导，让我受益匪浅。”
本书出版至今好评如潮，持续畅销，被万千读者誉为“史上最通俗易懂、最透彻实用的《金刚经》入门必读书”。
本书与其他佛法书三大不同：费勇教授20年读佛心得和盘托出，随手一翻就能获得受益一生的佛法智慧；与日常生活中最常见问题紧密相连，让您在轻松读懂《金刚经》的同时汲取佛法智慧，改善情绪；收录最经典的《金刚经》版本（鸠摩罗什），原文全注音，白话译文优美流畅，无论您是否有宗教信仰，都值得读一读！
建议阅读人群：都市白领；业界精英；大学生；企业家；职场新人；对佛法感兴趣者；或作为静心礼物，送给爸爸妈妈、亲朋好友。
温馨提示：您可将本书放在床头、办公室、车内、手提包，随手翻翻，有助缓解压力，改善情绪，做内心强大的自己，更加乐观自信。
作者简介：
费勇，生于六十年代，暨南大学教授，潜心研读四大佛经“《金刚经》《坛经》《法华经》《阿弥陀经》”二十余年，开创性地将这四大佛经与日常生活紧密相连，帮助更多读者轻松读懂佛经，借助佛法智慧释放工作压力，缓解心灵疲劳。其读佛系列自问世至今，深受好评。
精彩书评：
第1次，2011年3月24日，“大爱~好书！”
第2次，2011年4月9日，“柔风激荡阎浮提~此空非彼空~金刚经难解难读~心无碍不谈空~”
第3次，2011年5月11日，“在充满世故的日常里~那些最单纯的喜悦~如此珍贵~”
第4次，2011年12月20日，“最期待的作者，最期待的书！预订100本！”
第5次，2011年12月21日，“等您（费勇）来签名！”
第6次，2013年5月1日，“天天看，已经看成旧书了！”
当红明星陈坤读完本书赞叹不已，在微博向4千3百万粉丝6次强烈推荐！并亲自购买100本，当作贴心礼物赠送给亲朋好友。
精彩书摘：
《金刚经》不会告诉你怎么找工作，吃什么，但会告诉你，人生的终极秘密是什么？这个世界的真相是什么？万物变化的规律是什么？还会告诉你：如何面对并改善自己的情绪？如何回到最纯净的心灵状态？如何面对突发状况甚至生死？（摘自本书第002页）
为了生存忙碌，每天活在各种动作里，匆忙，而且都是向外抓取。当我们跪在地上，或者双手合十，正好与尘世里各种动作相反，是内敛的，是突然之间走上返回的道路。你可以尝试一下，不管坐着，还是站着，不管是在办公室，还是在大街上，不管你是一个人，还是周围挤满了人，把你的双手慢慢收回来，慢慢地合在一起，安定在自己的心口，把自己的头微微地低下，向着地面。这时候，会产生什么样的感觉呢？（摘自本书第035页）
当你情绪波动，感到焦虑时，立即试试最简单的呼吸方法，也许会有让你意想不到的效果：鼻孔慢慢吸气的时候，舌尖也慢慢抬起，抵住上颚。稍稍停顿后，用口，慢慢呼吸，舌尖也慢慢放下。呼气，吸气，平缓而清晰地，整个身体会慢慢放松下来。（摘自本书第036页）
如果你想要休息和放松，为什么不现在就做？我要告诉你：如果你现在不休息，你就永远无法休息。你将永远无法征服世界，因为总还有一些东西还要被征服……生命很短，时间飞逝，你将会在你的旅程中死掉。（摘自本书095页）
佛陀说《金刚经》具有不可思议、不可称量的功德，指的是《金刚经》里所阐明的道理，可以改变各种偏见，确立正见，然后，你因为正见而拥有不可思议的力量。（摘自本书第120页）
