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关于吐气法中“止息”的讨论

源自:禅吧网 作者:禅吧网

 
    LLMM:请问,吐气法中,气吐尽停顿为止息。如果未吐尽,就是憋气,是吗?
 
    BY:真正吐尽以后,自然会吸气。所谓的止息还是没有吐尽。
 
    如果您现在已经开始学习《如何安心如何空》,如果有充裕时间的话,建议同时看一下《实修世界》www.shixiushijie.com左侧的关于广西讲座(原理与实修两部分)。
 
    就按书操作就行,因为这个不是目的,是为了激发灵能。在没有体会到中脉的能量之前,只能先操作,一直到有了感觉为止。
 
    SL:“自然止息片刻”如何理解?
 
    BY:摘自作者广西讲座:
 
    “你怎么做的?你做我看看么。你是不是到最后有点憋气了?不要憋,就自然地,吐吐吐到最后,让它自然吸就完了。
 
    你做完去体会,吐气完了以后升起的那个势,就是呼吸。首先是那个肺部开始压缩了么,肌肉整个都压缩了吧,对吧。
 
    然后,最后气吐完了,它有一个势,你看看它在什么地方。没气自然会吸气,吸气你就会发现那个势本来是向外冒的,会受到一点压,对吧。
 
    那你就感受到这个,就别让它掉下去,再吐的时候再从这个地方往上吐,也可能带上来。带不上来,就在原来的地方不断地往上带,带。
 
    然后最后的话,你呼吸就没有关系了,知道这个东西了,全部关注点就都在这儿了,就不用管呼吸了,然后你就看这个东西怎么能增长起来。”
 
    SL:“止息过程的体会”意思还是有止息。
 
    BY:因为你吐到最后,一定会有吐尽时与下一次吸气之间的空白(止息)。
 
    指的是止息后,你有什么体会。不是关注止息本身,而是止息后的反应。这个需要以年为单位,慢慢体会。
 
    建议看书关于形而下部分的吐气法,还有广西讲座部分。
 

标签: 吐气法  止息 


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