如何在持咒吐气时体会身体的能量

 

    SYB：我提个问题哈。虽然我也一直持咒、吐气，但是一直没有找到书上的那种能量，只是有一些气感，不知道怎么突破。

 

    Emma：这个需要时间，还有放松，在放松的情况下持续练习，肯定会有体会。我好像也是有好长时间才体会到，半年还是一年？

 

    SYB：能量是一种实在感吗？

 

    Emma：是的，其实你描述的气感就是能量的一种。

 

    SYB：这种能量跟灵能是什么关系啊？

 

    Emma：灵能是源头，气感啊还有能量是后面我们容易感觉到的，所以融入之后去找源头。

 

    SYB：找源头的方法，就是融入其中是吧？

 

    Emma：嗯，所有的操作都是先融入，这样不管你的主体在什么层次，都是源自”自性“的力量在带你走，所以，要先操作起来，全身心操作。

 

 

    ZC：之前持一遍咒感觉会有两次起能量的机会，我刚试了一下从呼吸带不起来的地方持咒，感觉从头到尾只有一次能量起来的，能量的感觉会更加明显。

 

    Emma：重要的是要有感应的全身心融入的持，能量体会不到慢慢来，可以先融于咒音。

 

    ZLR：我有一点疑问，就是体会能量起处时，很难分清是脑子作意还是心的体会？

 

    Emma：能量是真实的东西，有就是有，没有就是没有，所以不要关注能量，关注放松时，全身心操作，当能量起来之后再自然融入能量即可。千万不要刻意、作意、引导，要顺其自然。