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吐气法气吐尽就是憋气吗

源自:禅吧网 作者:禅吧网

 
    WXT:这次学习吐气法,我发现自己的气进得不够深。
 
    FL:我觉得不是气进得不深,而是吐得不尽。气要吐尽的话,是需要很大的力气的。
 
    LHJ:气吐尽的状态是不是就是快要到憋气了?
 
    FL:据说气其实是吐不尽的,不要憋气。吐气,我是吐到自己现在能承受的地方,也并不深。
 
    YJJ:作者就有关吐气时憋气的回答:
 
    问:吐气的吐净和憋气之间找不到临界点?
 
    答:把憋气这个概念丢掉,你只是做吐气,吐了想吸了自然就吸,你身体需要了,再吐你就感觉憋了,如果这时你有一概念要憋,你就会再憋一憋,如果把这个概念丢掉,自然就会吸了。
 
    呼吸是一个自然的功能,你不给它意识的时候,它就是自然发生的,我们现在只给一个概念,吐气的时候用鼻了去吐,然后你对这个过程有所体认,体认到什么就是什么,不要上来就觉得这是对的,这是不对的,怎么做都是对的。
 

标签: 吐气法  憋气 


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