关于吐气法操作问题的讨论

 

    FL：我觉得吐气很需要力气的。

 

    YZZ：吐气我觉得可以在看书和走路的时候训练操作，慢慢就养成了习惯。

 

    XZR：您的悟性高，操作精进，进步快。

 

    PJ：随喜习惯成自然。

 

    YZZ：我走路吐气，以前会把觉知放在背后去找热的那个感觉，有时找不到就有点气馁，但有时就不找自来，上次XZR兄强调中丹田，我现在有意识去觉知中丹田的变化。

 

 

    YZS：吐气时觉得“浮”，是一个过程吗？还是心不够专？

 

    XZR：YZZ兄操作诀窍：有意识，明原理，勤操作，常总结。

 

    FL：走路吐气，是否也能做到气尽呢？

 

    YZZ：吐气也是作意的过程，个人经验先不管深浅，有意识去做，慢慢就会找到感觉。

 

    PJ：作意作累了会如何呢？

 

    LMH：停下来，休息一下。

 

    LMH：做多了，就自然了。

 

    LMH：是慢慢进入的一个过程。

 

    YZZ：赞同！

 

    PJ：我发现作意就是没歇着舒服。

 

    YZZ：习惯了以后走路和看书就会不自觉的去吐气。

 

    YCR：我感觉吐气时，身体特别放松，尤其是后背。

 

    XZR：操作效果好啊！

 

 

    FL：是不是气未尽不算吐气呢？

 

    XZR：效果完全不同，可以试一试比较比较。建议再看看吐气部分的原理。

 

    FL：上次去深圳以前，我觉得打坐时持咒吐气很舒服的，但是深圳感受了那次吐气以后，就希望每次都可以做到像那样的吐气，真的痛苦，但是觉得可以化解问题，还是那样做着。曾有个朋友，大概也是这样练吐气，导致身体出了状况，后来见了作者才缓和过来，我也担心自己会操作过头。看来是得再看看吐气的原理。以前太注重“气尽带起能量”，估计还是操之过急了。

 

    PJ：个人觉得不可着意。

 

    XZR：顺其自然就好，功到自然成。

 

    LMH：我曾经在吐气这个事上纠结过，四处请教，最后发现还是没用，一定要功夫做到一定程度才会自如。