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关于吐气法操作问题的讨论

源自:禅吧网 作者:禅吧网

 
    FL:我觉得吐气很需要力气的。
 
    YZZ:吐气我觉得可以在看书和走路的时候训练操作,慢慢就养成了习惯。
 
    XZR:您的悟性高,操作精进,进步快。
 
    PJ:随喜习惯成自然。
 
    YZZ:我走路吐气,以前会把觉知放在背后去找热的那个感觉,有时找不到就有点气馁,但有时就不找自来,上次XZR兄强调中丹田,我现在有意识去觉知中丹田的变化。
 
 
    YZS:吐气时觉得“浮”,是一个过程吗?还是心不够专?
 
    XZR:YZZ兄操作诀窍:有意识,明原理,勤操作,常总结。
 
    FL:走路吐气,是否也能做到气尽呢?
 
    YZZ:吐气也是作意的过程,个人经验先不管深浅,有意识去做,慢慢就会找到感觉。
 
    PJ:作意作累了会如何呢?
 
    LMH:停下来,休息一下。
 
    LMH:做多了,就自然了。
 
    LMH:是慢慢进入的一个过程。
 
    YZZ:赞同!
 
    PJ:我发现作意就是没歇着舒服。
 
    YZZ:习惯了以后走路和看书就会不自觉的去吐气。
 
    YCR:我感觉吐气时,身体特别放松,尤其是后背。
 
    XZR:操作效果好啊!
 
 
    FL:是不是气未尽不算吐气呢?
 
    XZR:效果完全不同,可以试一试比较比较。建议再看看吐气部分的原理。
 
    FL:上次去深圳以前,我觉得打坐时持咒吐气很舒服的,但是深圳感受了那次吐气以后,就希望每次都可以做到像那样的吐气,真的痛苦,但是觉得可以化解问题,还是那样做着。曾有个朋友,大概也是这样练吐气,导致身体出了状况,后来见了作者才缓和过来,我也担心自己会操作过头。看来是得再看看吐气的原理。以前太注重“气尽带起能量”,估计还是操之过急了。
 
    PJ:个人觉得不可着意。
 
    XZR:顺其自然就好,功到自然成。
 
    LMH:我曾经在吐气这个事上纠结过,四处请教,最后发现还是没用,一定要功夫做到一定程度才会自如。
 

标签: 吐气法 


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