绿茶误区：枸杞能否和绿茶一起喝

    大家都知道枸杞是滋补佳品，同样，绿茶也是功效良多，那么，枸杞可以和绿茶一起喝吗？答案是否定的。
 

    为何枸杞不宜与绿茶一起喝呢？

    这是因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。

    因此，如果从健康角度考虑，倒不妨将绿茶和枸杞分开喝。上午喝杯绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。取枸杞20-30克，开水冲泡，加盖焖20-30分钟后，吃泡软的枸杞，并喝水，宜长期坚持。