冬至养生秘诀——生命最佳的养护方式

    经曰：＂子午抽添，卯酉沐浴＂，＂子＂于一天之中既是子时，于一年而言，既是冬至。

    所谓子午抽添，子时阳气上升，就是添的时候，这是天地自然的法则。

    此时对生命最佳的养护方式就是收摄心神，静静的去关照这个过程，兼以适量温补，忌通宵不眠，忌剧烈运动，忌醉酒，忌房事。推荐煲羊肉冬至汤，温补其身。

标签：