平生健颐：每个人都会有自己的生命轨迹

    中国文化讲“但行善事，莫问前程”，这个“善”是如一，就是一以贯之，到这一步，这个心已经不再做奴隶了，最大的奴隶就是这个心。养生首先要放生啊，最大的放生是放什么？放生自己。你先把这个心给放了。

    养身从养的角度讲，要注意“饮食有节”的这个“节”。这个身我们不养它，比如乱吃东西，身体就会坏，不吃东西，身体就会死。跟你人好不好没关系。春夏秋冬，夏天穿多了会热死，冷天穿少了会冻死，老祖宗说的很清楚：顺天则昌，逆天则亡。正是这样的理解，我认为我们的产品它就是一个很好的早餐。为什么吃早餐很重要。不吃早餐的人，有一个隐患容易出现，就是肝胆，不吃早餐肝胆系统容易不好。“旦”是开始的意思。人身上开始的起点是胆，对应到四季是春天。肝胆是水木的，青和情是水木的，人体身上就胆是绿色的，人身上没有其它地方是绿色的，只有这个胆是绿色的。一日之计在于晨，晨相当于什么——春天。每一天的早上，每一天的春。春天不但要播种，还要播好的种子，《内经》上讲“法于阴阳，合于术数，起居有常，饮食有节”的这个“节”就说明了每天要吃早餐的规律性。不但要吃早餐，还要吃好的早餐，因为是在给我们自己播种。春天你不播种，就不会有好的收成。

    我们这个生命，任何人都有一个轨迹，从胎到童、到成、到衰、到去，中国文化讲“去”不讲死。它是这样的一个过程：胎儿到童年，到成人，到下降，到离开，任何人都是这样。当然这是“身”，“心”不是这样。这样的一个过程里，我们要遵循一个什么原则？《内经》里讲养春、养夏、养秋、养冬，从字面的意上去理解，好像是春天养肝、夏天养心、秋天养肺、冬天养肾。但是从文化从道见上去理解，春天代表1－20岁，夏天代表20－40岁，秋天代表40－60岁，冬天代表60－80岁，这是人生的四季。养的是这个对照，首先你要有对照的点，你才能照见自己。其实生命是照见未知的自己，每个人的根性都不一样，基因不一样，种性也不一样，但都会经历这个过程，这个过程就是一个“常”。道家有知常守常，这是规律，任何人都要遵循。

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