平生健颐：在生命现象里 围绕的都是状态
源自：禅吧网 作者：平生健颐
在生命的现象里面，一切围绕的就是状态。只有拿这个命来养好这个“生”，让自己生机盎然，这个状态就如春、如夏了。
养生包含了身心两个层面，养身是养生，养心也是养生。很多人知其然不知其所然，会认为养身是养身、养心是养心、养生是养生。把生命的完整性割裂了。这个概念我觉得很重要，如果去总结，我觉得是用这个“命”来养这个“生”。这个“生”是什么？是一种状态，“生”机勃勃的那个状态。养生的核心，就是关照生的状态和心的状态。人从1岁开始到20岁，过了春天；20－40岁过了夏天；在座的朋友大多数过了秋天；什么东西变了？状态变了。生命状态是变化的，身体的状态和心里的状态都在变。我们为什么提25岁这个生命状态，因为人从小到大，这个阶段我们叫长（zhang）的阶段，从1岁长到25岁，她是越长越大的一个状态；从25岁开始变成一个长（chang）的状态，长寿的“长”；养生养的是这个长（chang），绵绵不断的这个长（chang）。
正确的养生就是给自己加了一副“降落伞”，它会护持生命软着陆。很多人是被摔死的，事实上养生对峙的就是身体的“降”。
我们建立养生的标准，一个是身定，一个是心定。身定在哪？就是找到自己25岁的状态，因为每个人都曾经有过，养生有效还是没效是跟自身去对照，这是最客观的对照。养生还真是一副“降落伞”，降落伞这个“降”还有另外一层意思，通降（xiang）伏的“降”，降伏谁？降伏自己的心啊！
