如何把十二时辰与美容养生相结合？

 

    人体的五脏六腑与十二条经络对气血的运转起着重要作用，而每条经络又都有其兴衰的时辰。

 

    古往今来已被证明：在每条经络最旺的时辰，运用关联的芳香疗法及滋养精油，或对准不一样的经络，运用相对应的滋养芳香精油，其效果能够高出若干倍。

 

    子时（23点至1点）胆胫最旺上床睡觉，利于骨髓造血。

 

    摄生学以为“肝之余气，泻于胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断。”由此可见，胆的重要性。胆汁需求推陈出新，因而，人在子时前入眠，胆方能完结代谢。“胆有多清，脑有多清。”凡在子时前入眠者，晨醒后脑筋明晰，气色光润，反之，子时前不睡者，气色多白。特别是胆汁缺少推陈出新的气而浓结晶，构成结石，犹如海水变浓晒成盐，其间一部分人还会因而而“害怕”。

 

    胆经滋养精油引荐：罗勒、葡萄柚、柠檬、香橙、迷迭香。

 

    丑时（11点至3点）且时是肝脏修正的最佳时段。

 

    “肝藏血”人的思维和举动要靠肝血的撑持，废旧的血液需求筛选。新鲜血液需求发生。这种代谢通常在肝经最旺的丑时完结。若是丑时不入眠，肝还在输出能量撑持人的思维和举动，就无法完结推陈出新。