健康体质及其养生原则
源自：三九养生网 作者：网络
我们经常听到有朋友讲锻炼身体，增强体质。那么什么是健康的体质呢？它的表现是什么？它的养生原则是什么呢？
体质特点：
发育正常，身体强壮，胖瘦适度，面色明润含蓄；目光有神，性格开朗、随和；食量适中，睡眠好，精神饱满，二便通调。
养生原则：
保持饮食营养均衡，坚持适当的体育锻炼。
源自：三九养生网 作者：网络
