打坐后一定要收功吗

 

    问：收功动作可以不做吗？

 

    答：不可以。

    收功动作非常重要，如果因为腿很疼或者时间忙，可以把打坐时间压缩，但收功动作时间必须给足，这样可以事半功倍，否则可能会得不偿失。

 

    问：收功的作用是什么？

 

    答：打坐后很多身上的东西都被排到身体的末端了，如果要靠功夫再往外排的话，就需要更多的功夫，所以通过收功动作把这些东西排掉；收功的各种动作能把淤积在各个关节部位的痛基本上化开。