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如何面对打坐中出现的身心反应

源自:禅吧网 作者:简单

 
    编者按:本文摘自杨海鹰老师和《如何安心如何空》读者的一次交流实录。
 
 
    问者:我打坐的时候,一般有点坚持不住了就会把腿放下来。
 
    作者:下一次某一天,如果你觉得你的精神还可以的时候,那你就去看一看,你所谓的坚持不下来到底是一个什么样的状态,是心不愿意往下走了,还是腿不愿意往下走了?
 
    问者:我觉得它都是一体的。
 
    作者:你把它区分一下。
 
    问者:因为腿坚持不下来,所以心马上就跟上去,就不愿再坚持了。
 
    作者:对,那实际上还是心嘛,最后你不愿意走下去,一定是心不愿意走下去,外在的都是给你的心提供一个理由。
 
    不愿意往下坐,你这儿(指心)是有反应的,如果你能够在这个底下念起咒来把它化掉的话你就过了。
 
    问者:然后身体也就会过来吗?
 
    作者:你去试嘛。
 
 
    问者:打坐过程中打嗝,是身体的一种正常变化吗?
 
    作者:对,一般打嗝就是胃有问题,说明开始调整你的胃了。
 
    我们说修行它不讨论治病的问题,但事实上你要真修行的话,治病是第一步。对身体的影响是由表及里,现在打嗝是三焦和包络的问题,接下来它就会开始往皮肉里面走了。
 
    问者:以前没有打嗝,现在打坐半小时开始有。原来只打一次,现在次数越来越多。
 
    作者:说明你现在深入了,进步了。
 

标签: 身心  打坐 


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