为什么打坐时突然双盘不上了

 

    注：本文摘自《如何安心如何空》的作者杨海鹰老师与读者的一次交流实录。

 

 

    问者：为什么我前一段时间可以做到双盘六十分钟，可后来突然单盘都很疼？

 

    作者：因为你原来的肉体相对比较紧净，是收缩的，现在通过这些操作，你体内深处沉积的垃圾慢慢开始化开来了，化开来了有些东西就开始往肉体上走嘛，走就是这样的一个反应，就跟堵是一样的反应。

 

    原来只是表面通了，就像挖山，外面的隧道通了，但里面的东西没有出来。

 

    问者：我还以为是身体不好了。

 

    作者：挖山的时候，里头东西往外掏，总有在通道里存积的过程，通道里的东西往外运，这中间就要看怎么去平衡。

 

    问者：有的时候下楼都下不了。

 

    作者：那肯定的嘛，因为堵了嘛。只是这个堵的原因你不清楚。

 

    问者：它会慢慢再通开吗？

 

    作者：当然应该能开啊，这是以前你自己挖出来的通道嘛，里面的东西也是你从里头给填进来的嘛，不往里头挖了，这边往外倒腾，这里不就空了嘛！

 

    接下来对你来讲无非就是让它们达到一个平衡，里头往外挖的和外面往外走的平衡了，那就没什么问题。这就是经验，你要自己慢慢去调整。

 

    问者：我平时都疼，不光是打坐的时候。

 

    作者：对啊，东西没有走掉嘛。什么时候平时能不疼？就是你打坐的时候坐完了把它坐透了，那平时就会好，然后下一坐之前又会积累出来你就再去打坐。为什么要求打坐要天天坐，就是这个意思，因为我们每天都在跟环境交往，你的饮食、跟人的交流、身体的代谢，都有垃圾出来的。每次打坐，前面一大段的时间都在清理头一天的垃圾，每天都在清理，量上就好一点，就像家里打扫卫生，天天打扫和一个月才打扫一次，那肯定不一样嘛。