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打坐占用睡觉时间会不会影响健康

源自：《如何安心如何空》　作者：杨海鹰

问：打坐占用了睡觉的时间，会不会影响健康？

答：不会，你本来睡六个小时，打半个小时坐，就是睡五个半小时，实际上打坐那半个小时也是在休息。

问：打坐如果睡着了，和正常打坐有什么区别呀？

答：这个自己去体会。

标签：打坐健康睡觉

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