精读学习个人总结分享（四）

 

个人基本情况：

 

姓名：LF       　　　　  性别：男

出生年月：1974年11月 　　　　现居住地：北京

最后学历：本科        　　　　 所学专业：中文

职业：设计

 

精读前的个人情况回顾：

 

修行经历：

    2012年前，参加过一次WSF老师的禅七，对禅宗产生兴趣。但主要都是看书了解。平时有打坐的习惯。

 

精读前的个人状态：

    学习前，个人状态不是特别好，感觉身心都不是太好，心事比较重，习惯用脑，思前想后的习气比较重。

 

希望解决的问题或预期目标：

    对禅有更深入了解，改善自我的身心健康，进而能开启智慧。

 

本轮精读学习的收获：

   

    对作者的原理和体系有了更深入了解，逐步搞清了之前一直不明白的名词。通过和作者和师兄们的交流，更看清自己的问题，方向也更明确了。

 

自己当下的状态描述：

 

    目前自己觉知力是感觉比过去增加了，对自己身心的体察及周围人事环境状态的感觉更敏感了。身体上，双盘腰痛腿痛也过去了，能比较容易双盘到一个多小时。平时处理一些工作生活事情的处理更加果断，犹豫不定的状态更少了。