精读学习个人总结分享（五）

 

个人基本情况：

 

姓名：LMH            性别：男

出生年月：1973年11月    现居住地：广西柳州

最后学历：大专            所学专业：计算机

职业：教师

 

精读前的个人情况回顾：

 

修行经历：

1、1997年师从ZDB先生学习意拳气功。

2、2009年开始学习作者的方法，每天坚持打坐持咒。

3、2013年在见到作者，并破六识。

4、2015年参加《如何安心如何空》读者交流会，并参加了一部分第一次精读小组学习。

5、2016年参加第二次精读小组学习活动。

 

精读前的个人状态：

    由于自小对气功之类的神秘东西感兴趣，加之身体比较差，所以在1997年跟从ZDB先生在南昌学习意拳气功，主要是站桩，练习一年半时间，身体健康状态提高，但也出现了气滞于头的现象，遂放弃练习。但没有放弃对这一块的关注，一直想找一种适合自己的健身方法。

    2009年获得《如何安心如何空》一书及广西讲课资料后，老老实实开始打坐，并随着练习时间的增长，健康获得了很大的改观，但个人的情绪及状态经常处于纠结及拧巴的状态，对书上讲的原理缺乏总体的认识，更谈不上针对性的操作，尤其对主体的认识更是敬而远之，遥不可及。

 

希望解决的问题或预期目标：

    在参加第一次精读小组学习时，就感觉到自己对原理的认知及相应的操作上，与其他同修存在着巨大的差距，所以如何加深对原理的认识，能运用原理指导具体的操作。明了自己的身心状态同时，升起对佛法的信心等，这些就成为我学习的目标。

 

本轮精读学习的收获：
 

1、加深了对原理的认识，尤其是对能体部分的认识与自己的操作体会比较相应。

2、比较清楚的知道现在的身心状态及大致的努力方向。

3、认识一群真实实修的同修，见了两次作者，现场感受到作者真实不虚的加持。

 

自己当下的状态描述：
 

1、肉体层面：健康善况得到改善，身体内的寒湿虽然很严重，但与自己比较已经有了明显的进步。

2、能体层面：可以体会身体表面的能量已经比较通畅，所以打坐时能感觉身体比较的舒服。

3、对主体的认识：在心这个层面没有打开，覆盖在心口的能量一团一团堵着，无法深入是我目前主要困境和现状，增加打坐时间也无济于事。

4、与周围人关系良好，家庭夫妻关系也非常和谐，原来内心的那种纠结和拧巴的状态好了很多。

5、佛法修行的信心不足，心里也不踏实，时常感觉迷惑和迷茫。