精读学习个人总结分享（十一）
源自：禅吧网 作者：YZS
个人基本情况：
姓名：YZS 性别：男
出生年月：1983年5月 现居住地：广东省普宁市
最后学历：大学本科 所学专业：临床医学
职业：神经外科医师
精读前的个人情况回顾：
修行经历：
从小就对传统文化感兴趣，1997-1998年左右有按WAP先生的方法站了近一年的浑圆桩，能感觉到发热。
大学时代跑了5年步，做做单双杠。
2011年起按作者的意见念准提咒和心经。一直感觉没什么进步。
2015年起开始进入XZR兄组的精读小组，感觉进步很多。
2016年5月7日见作者，后经XZR兄确认，我进入“破六”的状态。
精读前的个人状态:
学习前尽管已经有四、五年的打坐经历，但是还是对自身感觉比较模糊，有时候还有作意的成分。
对原理的理解也很模糊，对于能体、肉体、主体的理解也只是浮于概念的表达，甚至它们的关系也都是模糊不清的。
觉察力也很差，最多的感觉也就是发热和偶尔的身心轻快。
希望解决的问题或预期目标：
当时的想法是想走出这种模糊的状态，能从身心两个方面提升自己，用当时的话讲，就是希望能“有进步”，隐约的目标是想破第六识。
本轮精读学习的收获：
对原理有了初步的认识，对《如何安心如何空》这本书相关章节能稍稍读懂了，不再像以前那样读不下去、读不懂了。
对主体、肉体、能体的认识比之前深入，有了比较直观的体验。
经XZR兄的确认，在见过作者和众师兄的帮助下的那次北京之行后，我的主体已经后退了，也就是说，“破六识”了，开始能用心了，这是最大的收获。
自己当下的状态描述：
经过反复的觉察和多次确认，我现在是处于破六之后用心的状态，感觉这近一个多月，对很多东西感觉拉近了，与人交流，感觉很多话能从“心里”流出来。但是状态不稳定，常常跑到用脑的路上去了，甚至老是被情和景所牵引而不能自拔，是一种初始的状态。
对于这一切我都能够觉察得到，有时候分别意识太大或者“我”起来太高，脑袋就会发紧和头晕。觉察力的提高能在觉察的过程中不断剥离各个层次的“我识”。知道了“我”要存在必须先通过各种形式的我识的存在形式（就是各种各样的我执或者说是偏见）来确认我的存在，也就是“我”要抓取各种各样的标签来确认和强化“我”的存在，一旦觉察到了，把标签撕下，主体就开始后退了。不知道这样的体验正不正确。
目前对于观与反观，还是没有经验。
另一种体验就是见作者后很自然的放下了很多的纠结和犹豫，北京（5月份）回来后的开始还在纠结平时要持什么咒（准提还是心经还是心经咒心），后来很自然的放下，很自然的去操作。放下了纠结就放下了能量的虚耗和蹉跎，进步也才快。
