精读学习个人总结分享（十四）

 

个人基本情况：

 

姓名：YCR                性别：女

出生年月：1964年11月        现居住地：安徽淮南

最后学历：大学                所学专业：教育管理

职业：教师

 

精读前的个人情况回顾：

 

修行经历：

    2012年5月随朋友去了趟黄梅四祖寺，参加了寺里主持的菩萨戒，回来后就按照寺里学习到的早课内容持咒（《楞严咒》、《心经》）《大悲咒》和十小咒），坚持了一段时间，晚上又加了拜忏。

    2012年11月去安徽汤池看病，YJJ兄送了我一本作者的书，《如何安心如何空》第一版，和作者在桂林和成都讲座的光盘，开始按书里的方式打坐持咒。开始打坐身体感觉很明显。

    2015年4月参加了《如何安心如何空》读者交流会，得到了作者的面授解惑和现场调理， 法喜充满且增强了信心。

 

精读前的个人状态：

    学习前，只能看懂书的一部分，深入看下去心里又很排斥，更不懂书中的原理。

    打坐持咒仅仅是简单得操作，妄念很多，也不懂觉察，所以对身体的变化是不知道的，爱贴标签，凭臆想空设错误的概念。

 

希望解决的问题或预期目标：

    弄明白书中的原理，提高觉察能力，实现破六。

 

本轮精读学习的收获：

 

    通过学习超出了我的预期目标，提高了觉察能力，知道了用心和用脑的区别，明白了什么是“在状态”等。

    解决了目前修行和家庭中的一系列问题。

    也明白了自己目前还存在的问题，比如：爱贴标签和容易自己构建错误的概念等；明确了下一步要努力的方向。

    感恩诸佛菩萨！

    感恩作者！

    感恩诸位师兄！

    感恩一切！

 

自己当下的状态描述：

 

    身体状态：身体明显比过去干净通畅，也胖了很多；颈肩痛已经去无影。只是腰部还痛，腿部膝关节最近很痛，还不能双盘。我知道这都是正常的现象，在往好的方面发展。

    操作方面：知道“在状态”没有那么复杂，目前够得着的地方，就是在操作中有那么点觉察，但是对于一些情绪产生的来源还不能觉察到，有过一次返观时心即刻就平静的体验。平时处理问题沟通和表达大部分可以用心而不是用脑。尽量做真小人而不做伪君子和“活雷锋”。

    老实操作，慢慢觉察，操作中是什么就是什么，不会着急往自己臆想的错误概念上靠了。

    另外还是有一个困惑：非禅宗根器怎么练呢？反正我就跟定作者和师兄们了，哪怕进步很慢呢。