精读学习个人总结分享（十六）
源自：禅吧网 作者：ZL
个人基本情况：
姓名：ZL 性别：男
出生年月：1963年10月 现居住地：辽宁省葫芦岛市
最后学历：大专 所学专业：汉语言文学
职业：企业文职
精读前的个人情况回顾：
修行经历：
从2010年开始，一直按照作者的体系吐气、持咒、打坐（没做到天天）操作，所有的时间几乎都用在这上了，没有掺杂任何其它门派的东西，老是想解决身体难受的问题，舍不掉这个“难受”，所以效果一直不好，坐下能感知到心里密度大的东西特别多，心“歇”不下来，坐上却感知到腰部以下的东西特别多，尤其是尾闾和左大腿根部，做不到用心持咒，但我还是坚持下来了，并有决心此生跟着作者走，永不放弃。
精读前的个人状态：
身体左侧难受，能量聚集，今年4月见作者说：有“一个池子”，非常贴切，这个可能与我七、八岁的时候从高空坠落，左侧锁骨骨折有关，估计脊柱可能错位，能量憋在里面出不去，这几年就是折腾它了，没干别的。
希望解决的问题或预期目标：
找到适合自己的方便，提高效率，脑顶的“喷泉”能够喷出去。
本轮精读学习的收获：
1.通过半年的学习，在原理的理解上有了很大的提高，深刻体会到：最难的是“舍”，最重要还是“舍”。只有舍，主体才能后退，只有舍，聚集的能量才能散开，不明原理的舍是空谈，毫无意义。
2.“中丹田持咒”是本次学习最重要的收获。从刚刚接触作者的体系开始，持咒时就心难受，现在觉得，好像那个时候是比较自然的中丹田持咒，因为心难受，就有意无意的逃避。通过这次学习，开始用中丹田持咒，做不到就用手按住中丹田的位置，心里的东西出去好多好多，脑袋上的包，大大小小就没断过，尤其是脑顶（不是百会，是头发“旋”的地方）的包，瘪了又鼓，鼓了又瘪，心里一天比一天好受了。
3.最大的收获是见到了作者，作者解决了我存在十几年的问题，因为当时有点懵，连声谢谢都没说，在此，万分感谢作者！！！另外，因为当天没有跟着作者的思路走，我说早晨累，疲惫，起不来，作者说闹表行不，我说不行，我在讲我过去的经历，沉浸在过去中不能自拔，可作者说的是以后，没理解作者的意思，所以没有听到作者的教诲，哎，后悔。
自己当下的状态描述：
身体左侧“池子”里的东西变少，密度变小，感知向中间和右侧转移，而且向上发展，能够觉察到胸部空间的存在，但空间内有密度大的东西，尤其是中丹田有一团团像“线团”一样的东西散开来，希望是“心”在慢慢打开。
