精读学习个人总结分享（十八）

 

    个人基本情况：

 

    姓名：YJY   性别：女

 

    出生年月：1969年   现居住地：北京

 

    最后学历：本科     所学专业：高分子材料

 

 

    精读前的个人情况回顾：

 

    修行经历：

 

    2007年朋友介绍参加了《菩提道次第广论》学习小组，同年在浙江DBJ寺皈依，并开始修四加行，中断，未完成。

 

    2012年去苏州XY寺参加七日禅修营，回来后没有坚持。年底，读到电子版《如何安心如何空》，开始断断续续按照书上讲的练习外圆功和持咒。

 

    2014年底参加北京同修聚会，认识了BY兄及北京其他师兄，正式开始按照作者的方法修行。

 

    2015年参加龙山会议，见到了作者。

 

    2016年参加圆满养生学习小组。

 

 

    精读前的个人状态：

 

    十年间，从净土宗开始认识佛教，到对藏传佛教、南传佛教的了解，读了不少书，也做了不少尝试，一直没有找到最适合自己的修行方法，没有找到一直想要找的心目中的老师。按照作者的方法操作也是懵懵懂懂，不明白什么是在状态，什么是流。

 

 

    希望解决的问题或预期目标：

 

    解决自己在修行上的困惑，在原理和实修上能有进步。

 

 

    本轮精读学习的收获：

 

    1、通过与小组成员的交流，对原理及和操作方法有了进一步认识。

 

    2、通过本小组及其他小组成员的分享，对自己的修行有很大的促进和帮助。

 

 

    自己当下的状态描述：

 

    1、觉察力有所提高，对自己的心理状态、情绪都有所觉察，但是觉察后经常容易陷入对自己的评判。去见作者时，作者纠正了这个问题。

 

    2、明白了什么是在状态，虽然大部分时间还是不在状态。体会到了流，但持咒时很大部分时间都没在流里。以前打坐时完全关注在了肉体的感觉上。