精读学习个人总结分享（二十一）

 

    个人基本情况：

 

    姓名：WK            性别：女

 

    出生年月：197302    现居住地：北京

 

    最后学历：大学      所学专业：汉语言文学专业

 

    职业：文化艺术设计

 

 

    学习前的个人情况回顾：

 

    修行经历：

 

    2003年接触南怀瑾先生的《静坐修行与长生不老》，并结识一位道家的老师，开始尝试打坐。

 

    2015年初参加自主健康圆满养生讲座，之前翻过作者的《如何安心如何空》。明白了什么是能体，体会到心场的柔、空和强大。

 

    参加圆满养生学习小组，每半个月一次的网络学习，以及两次见面学习，对书中表述的种种状态有了更直观的体会。

 

 

    学习前的个人状态：

 

    对于静坐的体验是感受到呼吸不仅仅是鼻腔独有的，全身的毛孔都可以呼吸，能享受静坐带来的身心愉悦。但也仅仅停留在这一层面。学佛更多的是被动的随缘。

 

 

    希望解决的问题或预期目标：

 

    感觉能量不足，心力比较弱，容易被干扰，一旦遇到无形的能量场就感觉无法自如的表达。需要外力的带动。对于有组织有计划的学习、练功感觉很有必要。

 

 

    本轮精读学习的收获：

 

    对于在状态，对于六、七、八识，对于主体、能体、肉体等概念都有了比较清晰的理解。对于修行带来的身心的变化有比较清楚的感受，同时也增加了信心。对于空中生妙有和层层投影，向上超越，源影逐本的说法有过几次模糊但切身的体会，有时候感觉很近似乎能触摸到，就在一起。对学习和修行作用于身心带来更好的生活体会已经深具信心，虽然目前心力不足、积习难除，但应该已经慢吞吞的上了路。

 

 

    自己当下的状态描述：

 

    个人认为待在心的层面的时间慢慢增多，以心用脑，或者说在状态的时候越来越多，对信息的获取更直观更充分了。时常也能隐隐体会到觉察背后的主体，但由觉到不觉或不觉到觉的过程，目前尚没有清晰的认知，也许是过于刻意了？用力过猛的缘故吧？

 

    打坐做功夫持续性不够，很难保持持续精进的状态。需要外力的督促。但对于主体的关注以及在觉里面取什么有了前所未有的认识和体会，感觉方向明确。

 

    有了更多担当的动力。或主动或被动的去承担一些事务，情绪比较乐观，心态更趋平和。

 

    持续做功夫比较好的时候，心里面好像有湍湍的能量往外流，但还是容易受外界能量的干扰，一遇干扰就感觉心上面被什么东西压住了，无法展开，有憋闷感。但有时舒展开又是一念的事。