精读学习个人总结分享（二十三）
源自：禅吧网 作者：XHR
个人基本情况：
姓名：XHR 性别：男
出生年月：1976.12 现居住地：北京
最后学历：博士 所学专业：管理
职业：管理咨询 职位：合伙人
学习前的个人情况回顾：
修行经历：
2011年秋经LLH老师接引，得见作者，并开始阅读作者的书藉。但开始的两年并不精进，有懒惰习性的问题，更深层其实是信受奉行的程度问题。2012年起陆续打坐持咒，有了身体上的一些觉受，但一直没有在见地上下功夫。期间于2012年年底，经由YB法师接引，于南宁正式皈依，2016年参加学习后，才有意识地体会主体寻找的问题，感觉各方面都上了一个台阶。感恩作者！感恩诸位师兄的引领！
学习前的个人状态：
2011年左右，身体处在明显的亚健康状态，身心俱疲，所以决心停下工作进入半休假状态进行调整。对于很多人生及事业追求，常常有“有心无力”的感觉。
希望解决的问题或预期目标：
当时的目标更多指向身体健康，是从人体科学的角度来接触作者体系并产生兴趣的。大约从2015年起，调整了新的目标，简单概括为：身心通透，天人合一；智慧解脱，利益众生。
本轮精读学习的收获：
见地须与功夫并行。过于只在功夫层面上，求身体健康，认为主体的问题找不到，就不急，将来慢慢来。在此次双周学习和平时见面的小参中，经常被师兄提点，从不明所以，到逐渐有一些感受，再到明显感觉到自己的进步。借此轮学习，我觉得自己修正了修行目标，也进一步坚定了信心，找到了方法。无尽感恩！
自己当下的状态描述：
1、基本可以做到自觉坚持打坐，每天一座，有条件时每天两座。上座后进入状态比较快，从外圆功静练时即可明显感受到能体的转动与摩擦，持咒时，热量明显，身体的障碍点也轮流出现。最近打坐时，有时感觉到法流比身体直径更大，可以全面裹住并冲刷身体；
2、健康比四五年前有明显好转，肠胃和睡眠都有明显改善，精力体力比原来强，更重要的是建立了对“自主健康”的深度信念，相信自己的健康自己可以做主；
3、有意识地多读多听作者的书，特别是《如何安心如何空》的语音版，我下载到了手机上，有空就听，常常有不期而遇的收获，发现很多原来不懂的某句话，在某个时刻（往往是重复听到第N遍时）豁然开朗，也意识到，大部分自己的问题和困惑，在书中都能找到对应答案，还是自己原来没有把认真看书当回事；
4、在生活和工作中，尽量要求自己“在状态，有所觉”，借一切生活工作中的人和事，来反观自己的起心动念，有时也能自然而然觉察到对方的起心动念。有意识把工作生活和修行当作一回事，座上座下连接起来。能够感觉到什么时候“我”聚起来，被外境牵走，或是心力不足，紧张逃避，当下或至少回头能感觉到自己的“不在状态”；
5、看作者的书，和有证量的老师、师兄在一起，读他们的文章，心口有感应，虽不十分明了，但隐约可以体会到“现量”的意思；在工作生活中，在对人和对事的决断方面，直觉比之前要更好一些。
