精读学习个人总结分享（三十一）

 

    个人基本情况：

 

    姓名：ZN               性别：女

 

    出生年月：1977.2.28    现居住地：大连

 

    最后学历：在读博士     所学专业：传播学（广告、新媒体方向）

 

    职业：大学教师         职位：教师

 

 

    学习前的个人情况回顾：

 

    修行经历：

 

    2008年开始接触作者，跟作者修行，开始作者让念金刚经，后来心经，由于自己擅自打坐等出了一些状况，后来2013年作者让专念心经到现在。

 

 

    学习前的个人状态：

 

    身体还是有些问题，但比之前好多了，心里的相还是比较混乱，但能看到，脑袋箍住了，觉察力和定力比前几年好多了。生活上处于比较封闭的状态，对人际关系很困扰。

 

 

    希望解决的问题或预期目标：

 

    希望对原理能搞得更清楚，希望自己的身心健康，生活正常，最后解脱。

 

 

    本轮精读学习的收获：

 

    原理上更清晰，在生活中遇到境界，会自然想起原理，帮助自己做出正确的选择；自己的觉察力和定力好像在提高；半年来，自己好几次情绪起来，得到了组员的大力帮助，更容易度过难关，感谢每个成员的支持啊。

 

 

    自己当下的状态描述：

 

    生活上，不再单调封闭，以前只是学习修行，现在开始接触这个世界，接触更多的人事物，想看整个的世界了，开始娱乐；

 

    对自己的状态更加接受，比较放松，能量可以更自然的释放，打破了以往的很多禁忌；

 

    松开了很多外在的人和事物；

 

    心里更深层的东西起来，虽然力量很大，但是自己不像以前那样的恐惧了，觉察力和定力是提高了；

 

    身体好转，胖些，因为啥都吃了；

 

    从问题来看，念头还是太多，情绪易起，自己还没有完全立起来，身体还是有些问题，生活上深度人际关系太少，缺乏支持，生活方式有待进一步正常化和开放化。