平生健颐：芒种养生的理念是什么？

平生健颐，芒种养生：

    芒种忙，麦收场，对应人生而立年；前收仓，再播粮，心平气宣忌悲伤；白昼长，夜晚短，晚睡早起午休短；汗易出，勤洗换，禁图凉快避风寒；多食豆，主清淡，饮水宜暖避大量。

    芒，是指某些禾本科植物种子壳上的细刺。芒种节气，正是农家忙于抢收小麦等有芒作物及种植晚谷等夏播作物的时候，故芒种亦为“忙种”。

    人生的“芒种”即是30岁左右，是前30年的收获期，亦是后半生的播种期，当不违天时，“忙种”！芒种时节“暑易入心”保持神清气和，忌大喜大悲。

——平生健颐养生文化

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