我的经历：如何能不对孩子乱发脾气
源自：禅吧网 作者：闻华
先天的原因和后天的经历，
使我个性独立、倔强又十分敏感，
倾向于讨好别人、压抑自己的情绪。
结婚以后，因为各种家庭琐事，
情绪化越来越严重。
女儿出生后，
经常在发脾气、后悔中循环，
令我倍感痛苦。
我那么爱她，
而她只是一个小小孩，
怎么能让她为我的情绪负责呢？
为了不给女儿造成心理伤害，
我急迫地想找到解决的办法，
于是我读了很多育儿的书，
但这些书也大大加深了我的焦虑，
因为我实在是做不到对孩子无条件的爱。
2007年，我学会了打坐，
2007年，我学会了打坐，
有几次打坐后次日心就比较定的经历，
所以认定对稳定情绪，
打坐比读书更有实效。
但坚持起来还是不容易，
2012年受到朋友们的激励，
我开始在微博上记录每天打坐情况，
终于实现了每天打坐的愿望。
打坐持咒的作用并不是一下就可以看到的，
有时还因为激发了累积情绪能量，
导致在一段时间内情绪大爆发。
但从较长时间周期看，
情绪能量是得到了清理的。
这种清理体现在两方面，
一是持咒本身解决了对情绪能量的积累，
特别是像我这样平时对情绪较为压抑的女性，
每天都会在人际交往中累积一些负面情绪，
打坐持咒可以将之清理掉。
同时，因为身心一体，
清理了身体的能量，
使肉体更通畅，
身体好了，
情绪相应的就会好起来。
打坐持咒对人最重要的影响，
打坐持咒对人最重要的影响，
其实是主体的变化，
当主体不断后退，
才会从根本上解决情绪问题。
由于主体的改变，
原来焦虑的事不焦虑了，
担心的事不担心了，
多疑的事不多疑了，
自然就没有那么多情绪了，
因此也更能体会人世间的美好。
身边好多年轻的妈妈们，
经常在朋友圈讲述自己对孩子发脾气后的懊悔，
每当此时，我都会想到自己，
只要尝试，必有回响。
我们一起努力！
