禅吧回音：什么是“忠于内心”？

禅吧回音第九期

读者玩泥砂在《初学修行，不妨向睡觉取个经》文后留言：
“不需要给你的感受贴个名词标签。再然后是忠于内心，以内心为参照系保持身心内外一致的状态。【忠于内心】是什么意思，察觉到情绪和感受后，怎么辨认内心，忠于内心呢？”
小编特请作者回答了这个问题，因为回答较长，无法一次发出去，分两段又觉察影响阅读，所以特别在这里贴一下。

作者答复
前几天，和一位师兄交流，他说自己打坐几年好像没什么感应。
我问他每天打完坐是什么感觉，他说就是感觉人很安详。
我问他是哪里安详，他说不知道。
我又问道，是手安详吗？还是脚安详？他说明白了，是心里安详。
我接着问道，你为什么要用“安详”两个字来形容你的感受呢？他有些茫然。
其实我们都习惯于给身心的体验贴标签，似乎没有标签的感受不是真实的。贴上“安详”的标签很容易，但却也因此错过了如实体会感受本身，放弃了对变化的察觉。而这里用“忠于内心”的表达针对的是习惯用脑袋寻找概念或标签的行为。
 

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