不断的否定自己并不是什么好事
源自：新浪佛学 作者：嘎玛仁波切
有些人觉得自己哪都好，
一切都感觉良好。
有些人却对自己要求苛刻，
看自己哪里都不太满意。
这两种心态其实都是因为
“我慢”太强烈了。
“我慢”的深层含义，
是对自己过分执着与热爱，
太爱自己了。
一个人内心思惟深处，
一直执着于自我，
爱护自我，
这种对“我”过度的执着，
称为“我慢”。
为了保护疼爱自己，
往往会自我设定很多优秀理想，
并认为自己一定可以实现。
或用最美的语言来赞美自己，
觉得世界上怎么可能
有像“我”这样好的人。
“我”可以被无限放大，
但是当达不到目标时，
却又会陷入烦恼与痛苦中。
很多时候，
要么就是怨天尤人，
要么就是自暴自弃。
有些人会一味批判外境与他人，
似乎自己的不顺全是他们的错，
和自己没什么关系。
有些人会反过来指责自己，
甚至发展为“恨”自己。
希望获得圆满的结局，
在遇到挫折时又去否定前面想法，
再重新设立目标。
如果再失败，就再否定。
这样只会让自己希望变成奢望，
让自己离一个个希望越来越远。
甚至形成对立，
最后就会深深地伤害到自己。
对自己不满意不断否定自己，
不是什么好事。
要不断地给自己鼓励，
给自己一些肯定。
现在有很多人有抑郁症，
甚至会走极端结束自己生命，
那这到底是为什么呢？
究其深层次的原因，
是因为太爱自己了，
由爱生恨。
如果一个人会自卑，
是因为看到某些人很优秀。
但因为太爱自己，
也希望自己能如他们一般优秀。
不断对比，不断受挫，
内心就会越来越狭隘。
当发觉自己能力无法像别人时，
就会变得自卑、自责。
有些人希望有美好的爱情，
希望得到数不清的财富等等。
拼尽全力去抢，
等待他的也许就是一场空。
达不到目标的人，
如果过分否定自己，
引发自卑与自责，
就一定会伤害到自己。
这个过程始终都逃不开“我慢”，
过度爱护自我而产生的结果。
如果真的爱自己，
就要珍惜自己。
可以去设定目标，
但是尽了全力达不到，
就不要责怪自己了，
要懂得释怀。
真正对自己的爱，
是达到目标之后高兴，
达不到目标也很开心。
因为事情终于可以尘埃落定，
不要一直惦记着，
还有很多事情可以接着去做。
没有十全十美的人，
要接受自己的不完美，
学会给自己鼓励。
不要只局限在对自己付出上，
要学会为众生付出，
这样才能真正将心敞开。
对自己不要太满意，
也不要太不满意，
身心才能平衡，
活着才会快乐。
