使内心平静的最好方法是什么？
源自：新浪网 作者：昌列寺
内心的平静是种锤炼后的提升，
在经历种种考验之后，
内心的起起落落会终归回落至
水平线般的平衡点。
这是不容易的，
但也不是高不可攀的。
平静、祥和的内心
是每个人都想要的，
但是很多人忽视了自我修心方法，
而去向外追寻一份宁静。
我们惯用的方式，
就是用物质去买一份清净，
逃离都市的喧嚣，
回归大自然的怀抱，
听听流水和鸟鸣，
看看大地的本色等等。
这种宁静在当下是可以让内心
短暂的归于平稳。
但这种相续不会持久，
因为我们未经过修炼的内心依然浮躁，
遇事、遇人、遇境仍会被牵动。
佛陀说：
“真正的平静不在心外，
而在心内。”
如果我们可以寻找到
让内心能正确的平衡法，
这本身就能安定内心。
太过于压制内心中的起伏，
反而会像水中的葫芦，
压下这头翘起另一头。
但是放纵心中念头的纷飞，
只会让我们无法理智控制情绪。
最好的方法就是
当眼、耳、鼻、舌、身，
与外在的色、声、香、味、触关联时，
内心不过分的执著，
如实的观察自己的起心动念。
当贪、嗔、痴、慢、疑生起时，
保持正知、正念，
反观并看清自己的起心动念，
不过分压制，
也不要过于放纵。
这样均衡持续的练习，
正念就会不间断的生起，
内心中归于平稳的状态，
会在心相续被所修所行锻炼后
逐渐归于平静。
那时我们就会发现，
其实得到内心真正的平静，
即便外在的环境如何嘈杂，
都会感觉净土就在我们周围。
平静与否的关键就在于
每个人的当下一念。
