你的微笑还在吗

曾经看过一篇文章，说微笑也是一种修行。要改掉坏脾气，有一个方法，经常训练自己微笑。微笑惯了，假笑也会变成真笑，脾气自然就会变好。据说长时间不笑，脸上的脉慢慢就会萎缩，与之连接的内在气脉也会收缩。大家经常笑一笑，刚开始可能是假笑，渐渐的就会变成真笑。这个方法很有效果，有些人坚持半年后，发现脸上的五官舒展了许多，也经常面带微笑了，不但本人变和善了，周围的一切都变美好了。其实人本来就是和善的，世界本来也是美好的，只是被那满脸的麻木掩盖了而已。

 

马路上、公共汽车上、地铁里，我们看到最多的是，或板着脸行色匆匆，或紧皱眉头若有所思，或呆呆傻傻地盯着手机……很少有笑得很开心的。

 

南师讲过：“打坐不要面带死相，做人不要挂个讨债面孔。”

 

每次在出门之前，不妨对着镜子笑一下，然后美美地走出家门。想一想我们每次照相，是不是总是将自己最美的笑容展现出来，之后再美美地翻看照片。

 

看来微笑是个美事儿，既美别人，也美自己；既美外表，又美内心。修行讲放松，微笑一下就放松了。古语云：“神仙无别法，只生欢喜不生愁。”

 

我们每个人的成长都是从稚嫩到成熟，从简单到复杂再回归简单，当某一天发现人生并没有想象的那么复杂，原来我们可以活得简单自在，这时候面对琐事也好，独处也罢，不妨将嘴角稍稍翘起，给世界一个微笑，世界也会反馈我们以微笑。

 

打坐坚持久了，发现肤色变好了，身体更健康了，这是由内而外的改变；微笑久了，发现脾气变好了，人更平和了，这是由外而内的改变。

 

打坐与微笑牵手，苦行变乐修，可否？