持咒方法与体验分享之三
源自：禅吧网 作者：禅吧网
YZZ：
一、关于持咒及操作中的体会：
1、早在前两个月，持咒操作中感受到中丹田有一实点，轻声持咒中可以感受到咒音与实点的共振，我想这大概就是咒的起始点。
2、后在持咒中尝试融入实点中，其变化是实点消失，觉知变化扩展到整个胸腔，后面的操作中再也没有体会到咒音的起始点并在操作失去了方向，产生了不少怀疑和妄念。幸运的是，在这过中回顾起YJJ兄以前给我的回复“觉受变化时可能是持咒的进步”，以及XZR兄给我的回复“能够做主体操作时一定优先主体，每次主体进步原来的东西‘自然脱落’”，让我重新调整方向，感受到持咒更加得力。
3、持咒时常分一点心去体会“咒的起源到底在哪里”，逻辑推理应该在心里起来，于是操作自然的就变成了去寻找心在哪里的问题了。我想这个操作可能有误，请朋友们指导。接着说我的操作，在这个过程中我曾以逻辑推理得出心不在肉体，也不在外边，找不到心。但是同时又意识到身心的细微紧张，因而开始操作放松。在放松到头部的时候，发现头很紧很难放松，但是有点感觉，于是持续操作，几天后头前额不再有紧的感觉，而是非常的清凉通透，全然的放松，现在不打坐也很容易进入这一状态。
4、坐中仍然在寻找心在哪里，当我请求佛菩萨和作者的帮助的时候，得到的回应是“在作用中体会作用的主体”并屡试不爽，我深以为这并非偶然。使用作用中体会到的主体去持咒时中发现咒似乎是在头部向四周（不是头顶）发散出来的，与其共振的是整个身体。
5、坐中越来越觉得时间不够，每坐有新的体会，很多操作都觉得意犹未尽。感受上有许多方法需要去重复操作，但时间和身体不允许我。“在作用中体会作用的主体”“分一点点心返观”是目前最想深入操作也最不理解的操作方法。
二、关于身体和生活的变化：
1、记得书中讲到感动是源于法界的力量，为了体验法界力量和力量的来源，我深入地去体会感动。生活中有许多让我们感动的事情，尤其是网络如此发达的现代。在接受感动的过程中，我观察到细微的感动是膻中温暖，气息柔和人很舒服，在受到比较猛烈的感动时，会流泪，身体汗毛倒竖，浑身起鸡皮疙瘩并多处有刺痛的感觉。多次深入去体会这力量的来源后慢慢的这些反应都没有了，生活中也有细微的变化，比如走在路上我会发现可以从每个人的身上都找到舒服的感觉，别人的姿势、样貌、行为，都与我内心共振，产生喜悦的感受；二是路上的风景都有种特别的美感，身心轻盈快乐。
2、A.近段时间一直在冒冷汗，我知道自己并没有生病，细细体会这种状态从中观察其变化不做分别，大概5天时间，不再出现并觉得比以前健康舒服。
B.近段时间常常拉肚子，并且过后会阴、膻中会发热，我知道自己没有生病，后来私下请教XZR兄才知道是身体在排寒。
